Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område

Louise Lokesgaard

Mit navn er Louise Lokesgaard. Jeg er uddannet idrætslærer med speciale i friluftsliv. Under min uddannelse har jeg lært om forskellige mobilitetsøvelser og styrkeøvelser, som har til formål at styrke muskler/led og forebygge skader. Jeg har undervist på en højskole i klatring, hvor flowyoga og mindfulness har været en stor del af undervisningen. Formålet var, at gøre kroppen og sindet klar til at klatre højt, have mentalt fokus og arbejde bevidst med kroppen. Jeg arbejder med naturtræning for familier, her er formålet, at både voksne som børn kan træne sammen i naturen og begge blive udfordret på deres styrke, cardio og balance. I min fritid, har jeg gennem flere år dyrket styrketræning og TRX, hvor jeg nyder at udfordre mig selv på tunge vægte, pilates og motorisk træning.

Mere om denne underviser

Kurser hvor Louise Lokesgaard underviser