Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser

Underviser

Heidi Lie
Ledige pladser

Skab en sund livsstil sammen med dit barn (fra 10

Ved spørgsmål ring til 36 48 15 99

Den rigtige kost kan afhjælpe mange ubalancer og give jer:

Øget livskvalitet - God fordøjelse - Stabilt blodsukker - Bedre immunforsvar - Bedre indlæring - Mere energi og overskud i hverdagen - Regulering af vægten

Kostvejleder Heidi Lie tilbyder et spændende 4 ugers forløb i sund madlavning.

En sund livsstil skabes i hverdagen, og der ligger stor kærlighed og omsorg i at lære sine børn gode og sunde madvaner. I får her en enestående mulighed for i fællesskab at gå på opdagelse i det sunde univers, hvor I sammen fremstillinger velsmagende måltider.

Gennem kursusforløbet øges motivation til at indfri jeres mål, med mulighed for at danne nye netværk der hjælper til at fastholde de gode kostvaner efter forløbet.

Farverige frugter og grøntsager er ikke blot smukke at se på, de er også fantastiske leverandører af mange vitaminer, mineraler og kostfibre, som din krop har brug for til at få en sund krop i balance.

De gør, at du holder dit blodsukker stabilt i løbet af dagen samt er sygdomsforebyggende. Dit energiniveau stiger og de overflødige kilo forsvinder også stille og roligt fra din krop.

I får undervisning i sunde vedvarende kostprincipper (kostkombinering/ syre-base balancen) og kommer i køkkenet, så i kan gøre jeres dine egne erfaringer.

I får alle værktøjerne til at komme godt i gang og derefter selv at fortsætte en sund livsstil.

I lærer, hvordan i tilbereder:

- jeres morgenmåltid - hvordan I laver juicer og smoothies og kombiner rigtigt

- jeres frokost/madpakke efter syre/base balancen og kostkombination

- jeres middag - rawfood/energimad/antiinflammatorisk kost - I lærer at tilberede jeres mad på en skånsom måde så den bevarer vitaminer og næring.

- fermenterede grøntsager - som er guf for jeres tarm.

Udgifter til fødevarer er 100 kr. pr. gang pr. person.
Skal betales for alle 4 gange ved første mødedag til Heidi Lie.
Kontant eller med mobilepay

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 26-10-2019, kl. 10:00

Ugedag Lørdag
Holdnr34353
Adresse Tinderhøj Skole
Fortvej 71
2610 Rødovre
Lokalelok: Hjemkunds. D4
Holdtimer12
Antal mødegange4
AfdelingAOF Rødovre

Kursusdage

26-10-2019 Lørdag 10:00  -  13:00
09-11-2019 Lørdag 10:00  -  13:00
23-11-2019 Lørdag 10:00  -  13:00
07-12-2019 Lørdag 10:00  -  13:00

Faktaoplysning

Målgruppe Familier

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.