Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser

Underviser

Kasper Østerø - Rygskole - Naturtræning - Bevægelses- & kampkunst Kasper er fysioterapeut med certifikat i Mekanisk diagnostik- & terapi samt efteruddannelse indenfor rygundersøgelse og behandling, idræt- og sportsfysioterapi. I en årrække tilknyttet Skodsborg sundhedscenter, Gentofte hospitals klinik for Gigt- & Rygsygdomme samt Københavns kommunes Ryg- og Genoptræningscenter. Kasper er uddannet i flere orientalske bevægelses- og kampformer og har 3 instruktørgrader/sort bælte. Hvad laver du ved siden af dit arbejde som underviser? For et halvt års tid siden åbnede jeg min egen klinik i Allerød gågade, Axis Motion & Fysioterapi. Axis er mit varemærke - det er latin og betyder akse eller omdrejningspunkt - og mit mål er at finde omdrejningspunktet for mine klienters udfordringer, uanset om det er indenfor fysioterapi, motion eller bevægelseskunst. Som en del af mit virke underviser jeg også i Tai Chi, som balancetræning for seniorer, samt i Bruce Lee`s universal bevægelses- og kampkunst - Jeet Kune Do. Hvad vil du gerne give dine kursister med hjem? Viden! Hvis man har rygproblemer er det vigtigt, at vide hvad man selv kan gøre, og vil man i god form er det ligeledes vigtig, at vide hvordan træningen skal bygges op, så man træner hårdt nok til at skabe forandring, men ikke så hårdt at der opstår overbelastning. Hvilke forudsætninger skal kursisterne have for at deltage? Overordnet vil jeg sige, at man skal kunne bevæge sig i hurtig gang eller let løb. Frem for alt skal man dog bare være åben for en ny bevægelsesform. Hvad oplever du som den største trend indenfor bevægelse? Den største og bedste trend er uden tvivl bevidstheden om, at vi alle skal være mere aktive i vores hverdag. Personligt syntes jeg træning skal være sjovt, for ellers bliver man ikke ved med at træne på lang sigt. Går du selv på aftenskole? I min fritid dyrker jeg fridykning, svømning, terrænløb, salsa, indonesisk kampkunst, vandrer i naturen, og spiller lidt fodbold, så… Men jeg bladrer da spændt AOF kataloget igennem to gange årligt og drømmer om at gå til Yoga eller måske lære at tale kinesisk en dag, når mine børn er blevet lidt større. Kan du komme med en god grund til, at man skal tage på aftenskole? Forandring. Når man lærer noget nyt forandres man for evigt.

Læs mere

Kasper Østerø
Ledige pladser

Selvforsvar begyndere

Ved spørgsmål ring til 32 51 14 95

Grundlæggende selvforsvarstræning for mænd og kvinder i alle aldre. Min. 16 år. Træningen indeholder grundtræning af kondition, styrke, balance og smidighed, samt mental- og fysiologisk træning i at styre krop og sind i en presset situation. Vi træner kropssprog og defensive stillinger, undvigelse og flugt, samt kampteknik med spark, slag og brydning og improviserede våben. Træning foregår i rar og venlig atmosfære, hvor der er fokus på, at vi passer på os selv og hinanden. Beskyt din krop med fysisk træning og kampteknik

Træning foregår i rar og venlig atmosfære, hvor der er fokus på at vi passer på os selv og hinanden

Forudsætninger: Hurtig gang eller let løb, skal kunne komme op/ned fra gulv.
Påklædning: Træningstøj og indendørssko.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 19-02-2019, kl. 17:30

Ugedag Tirsdag
Holdnr1919095
Adresse Tårnby Gymnasium
Tejn Allé 5
2770 Kastrup
LokaleMultihallen
Holdtimer8
Antal mødegange8
AfdelingAOF Amager

Kursusdage

19-02-2019 Tirsdag 17:30  -  19:00
26-02-2019 Tirsdag 17:30  -  19:00
12-03-2019 Tirsdag 17:30  -  19:00
26-03-2019 Tirsdag 17:30  -  19:00
02-04-2019 Tirsdag 17:30  -  19:00
09-04-2019 Tirsdag 17:30  -  19:00
23-04-2019 Tirsdag 17:30  -  19:00
30-04-2019 Tirsdag 17:30  -  19:00

Faktaoplysning

Niveau Begyndere
Forudsætninger Min. 16 år.

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.