Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser
Birgitta-Maria Lohse
Ledige pladser

Ba Duan Jin Qi Gong: De 8 Silkeøvelser - weekend

Ved spørgsmål ring til 86 81 21 00

I Kina og Korea har man i flere tusinde år brugt disse 8 enkle øvelser for at få en sund, stærk og smidig krop. Du styrker muskler og knogler- på sigt kan ledsmerter afhjælpes, knogleskørhed forebygges. Kredsløb, åndedræt og fordøjelse stimuleres.

Regelmæssig træning kan modvirke træthed, forbedre balance, udholdenhed og koordination. Bevægelserne koordineres med åndedrættet, udføres stående og virker generelt afstressende og beroligende på nervesystemet. Der vil indgå selvmassage og vi afslutter med liggende dybdeafspænding.
Kom i løst siddende tøj og medbring gerne kaffe/the og en bolle/frugt til pausen.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 06-04-2019, kl. 09:00

Ugedag Lørdag, Søndag
Holdnr19-11169
Adresse ØrnsøCentret
Ørnsøvej 5-7
8600 Silkeborg
LokaleLok. 12- hip hop
Holdtimer7
Antal mødegange2
AfdelingAOF Silkeborg Aftenskole

Kursusdage

06-04-2019 Lørdag 09:00  -  12:00
07-04-2019 Søndag 10:00  -  13:00

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.