Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser
Helle Stryger Rasmussen
Venteliste

Styrk og smiddiggør din krop

Ved spørgsmål ring til 24 85 57 04

Styrk ogsmidiggør din krop v. Fysioterapeut. Helle S. Rasmussen Her erholdet for dig, der gerne vil gerne styrke og optimere din krop. Det erfysioterapeutisk træning med fokus på kvalitet i øvelserne. Der vil i træningenkunne tages individuelle hensyn, så vær velkommen, hvis du har en skavank ellerto.Vitræner basisøvelser, smidighed, styrke, vejrtrækning, der er øvelser på bolde,træning med elastikker, karklude, blackrolls, kettelbells, og foamrollers, altsammen på mindre hold, så alle bliver set.Der vilvære fokus på træning som hold, kombineret med stations træning. Træningen ervarieret, krydret med godt humør og høj kvalitet i øvelserne. Hvertræning starter med en rolig opvarmning, hvor du har chance for at lande efterdin arbejdsdag og afsluttes med afspænding/ud spænding. Komfrisk - jeg glæder mig til at se dig til træning i en rolig og hyggeligatmosfære J.Medbring:Egen Måtte og vanddunk.Jeg eruddannet fysioterapeut og har prøvet lidt af hvert. Har stor erfaring inden for holdtræning, hvorjeg er vant til at tilpasse niveau, så det passer til dig.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 20-10-2020, kl. 16:15

Ugedag Tirsdag
Holdnr470-20022
Adresse Maribo Hallerne
Ved Stadion 4
4930 Maribo
LokaleBordtennislokalet
Holdtimer16
Antal mødegange8
AfdelingAOF Lolland

Kursusdage

20-10-2020 Tirsdag 16:15  -  17:30
27-10-2020 Tirsdag 16:15  -  17:30
03-11-2020 Tirsdag 16:15  -  17:30
10-11-2020 Tirsdag 16:15  -  17:30
17-11-2020 Tirsdag 16:15  -  17:30
24-11-2020 Tirsdag 16:15  -  17:30
01-12-2020 Tirsdag 16:15  -  17:30
08-12-2020 Tirsdag 16:15  -  17:30

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Styrk og smiddiggør din krop

Få ledige pladser
Tirsdag 20-10-2020, kl. 18:00-19:15 AOF Lolland Helle Stryger Rasmussen

Styrk og smiddiggør din krop

Ledige pladser
Fredag 23-10-2020, kl. 09:00-10:15 AOF Lolland Helle Stryger Rasmussen

Styrk og smiddiggør din krop

Ledige pladser
Fredag 23-10-2020, kl. 10:15-11:30 AOF Lolland Helle Stryger Rasmussen