Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser
Anne Kare Hansen
Få ledige pladser

Motion - Puls-og Styrketræning kvinder 30+

Ved spørgsmål ring til 36 39 00 00

Motion med Puls- og Styrketræning er holdet for dig, der gerne vil i form og ønsker at bevare formen. Holdet er kombinationstræning, der blander kredsløb- og pulstræning samt styrketræningselementer gennem varierende øvelser m/u diverse redskaber.
Hver undervisning arbejdes kroppen godt igennem og løbende forbedres både din puls, styrke og koordination væsentligt. Du får en god allround træning en gang om ugen gennem hele sæsonen.
Niveau: Dette hold er rettet mod kvinder fra 30+. Du behøver ikke have tidligere erfaring med at dyrke motion, men du skal være skadefri og have mod på træning, hvor du får pulsen op, bliver udfordret på din fysik og samtidig få rykket nogle mentale grænser.
Vel Mødt

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 02-09-2019, kl. 17:25

Ugedag Mandag
Holdnr19-9239
Adresse Risbjergskolen
Risbjergvej 10-20
2650 Hvidovre
LokaleGym. 3
Holdtimer30
Antal mødegange20
AfdelingAOF Hvidovre

Kursusdage

02-09-2019 Mandag 17:25  -  18:45
09-09-2019 Mandag 17:25  -  18:45
16-09-2019 Mandag 17:25  -  18:45
23-09-2019 Mandag 17:25  -  18:45
30-09-2019 Mandag 17:25  -  18:45
07-10-2019 Mandag 17:25  -  18:45
21-10-2019 Mandag 17:25  -  18:45
28-10-2019 Mandag 17:25  -  18:45
04-11-2019 Mandag 17:25  -  18:45
11-11-2019 Mandag 17:25  -  18:45
18-11-2019 Mandag 17:25  -  18:45
25-11-2019 Mandag 17:25  -  18:45
02-12-2019 Mandag 17:25  -  18:45
09-12-2019 Mandag 17:25  -  18:45
16-12-2019 Mandag 17:25  -  18:45
06-01-2020 Mandag 17:25  -  18:45
13-01-2020 Mandag 17:25  -  18:45
20-01-2020 Mandag 17:25  -  18:45
27-01-2020 Mandag 17:25  -  18:45
03-02-2020 Mandag 17:25  -  18:45

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Motion - Puls-og Styrketræning kvinder 30+

Ledige pladser
Pris i DKK 1.208,00
Mandag 02-09-2019, kl. 18:45-20:05 AOF Hvidovre Anne Kare Hansen