Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser
Birgitte Sørensen
Ledige pladser

Sjov motion og træning - grundtræning

Ved spørgsmål ring til 20 40 42 10

For dig som gerne vil bedre din grundform Vi træner hele kroppen med fokus på " korsettets" muskler - mave, ryg og bækkenbund med og uden brug af effekter, så som elastikker, vægte og pilates bolde. På holdene vil pilatestræning også blive inddraget og kombineret med små qi gong serier, venepumpe- og afspændingsøvelser. Træningen er også rigtig god hvis man har skavanker eller vil forebygge dette. Der tages individuelle hensyn og har du nogle kilo for meget på sidebenene er dette også et kursus for dig.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 18-02-2020, kl. 16:30

Ugedag Tirsdag
Holdnr201-154
Adresse Holsted Skole
Holsted Alle 30
4700 Næstved
LokaleGymnastiksal
Holdtimer10
Antal mødegange10
AfdelingAOF Næstved og Susålandet

Kursusdage

18-02-2020 Tirsdag 16:30  -  17:20
25-02-2020 Tirsdag 16:30  -  17:20
03-03-2020 Tirsdag 16:30  -  17:20
10-03-2020 Tirsdag 16:30  -  17:20
17-03-2020 Tirsdag 16:30  -  17:20
24-03-2020 Tirsdag 16:30  -  17:20
31-03-2020 Tirsdag 16:30  -  17:20
14-04-2020 Tirsdag 16:30  -  17:20
21-04-2020 Tirsdag 16:30  -  17:20
28-04-2020 Tirsdag 16:30  -  17:20

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Sjov motion og træning - grundtræning

Ledige pladser
Pris i DKK 560,00
Tirsdag 19-11-2019, kl. 16:30-17:20 AOF Næstved og Susålandet Birgitte Sørensen

Sjov motion og træning - grundtræning

Ledige pladser
Pris i DKK 560,00
Tirsdag 05-05-2020, kl. 16:30-17:20 AOF Næstved og Susålandet Birgitte Sørensen