Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser

Underviser

Anne Kare Hansen
Ledige pladser

Motion med step & Effekt - kvinder

Ved spørgsmål ring til 36 39 00 00

I rytmisk motionsgymnastik får du trænet samtlige muskler og led og sat både tempoet og humøret i vejret til god musik. Vi varmer op med blød aerobic, som sætter gang i kredsløbet og forbedrer konditionen på stepbænken.
Så går vi over til styrkeøvelser for ryg - og mavemuskler, smidigheds- og udstrækningsøvelser m.m.
Der vil også være EFFEKT-træning spredt hen over hele sæsonen, hvor vi benytter diverse redskaber.
Vi afslutter med guidet afslapning.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 18-02-2019, kl. 17:25

Ugedag Mandag
Holdnr19-9140
Adresse Risbjergskolen
Risbjergvej 10-20
2650 Hvidovre
LokaleGym. 3
Holdtimer19,5
Antal mødegange13
AfdelingAOF Hvidovre

Kursusdage

18-02-2019 Mandag 17:25  -  18:45
25-02-2019 Mandag 17:25  -  18:45
04-03-2019 Mandag 17:25  -  18:45
11-03-2019 Mandag 17:25  -  18:45
18-03-2019 Mandag 17:25  -  18:45
25-03-2019 Mandag 17:25  -  18:45
01-04-2019 Mandag 17:25  -  18:45
08-04-2019 Mandag 17:25  -  18:45
29-04-2019 Mandag 17:25  -  18:45
06-05-2019 Mandag 17:25  -  18:45
13-05-2019 Mandag 17:25  -  18:45
20-05-2019 Mandag 17:25  -  18:45
27-05-2019 Mandag 17:25  -  18:45

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Motion med step & Effekt - kvinder

Ledige pladser
Pris i DKK 891,00
Mandag 18-02-2019, kl. 18:45-20:05 AOF Hvidovre Anne Kare Hansen