Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser
Helle Stryger Rasmussen
Få ledige pladser

Styrk og smidiggør din krop

Ved spørgsmål ring til 24 85 57 04



Styrk og smidiggør din krop v. Fysioterapeut. Helle S. Rasmussen

Et hold for dig, der ønsker at få styrket og smidiggjort din krop.

Vi arbejder med basis øvelser, hvor du bruger din egen krops vægt, øvelser på store bolde, øvelser med elastikker, udspænding & afspænding, små lege, vejrtrækning, balance, blackrolls og bindevæv - alt sammen med individuelle tilpasninger, god variation, kvalitet i øvelserne og et godt humør.

Stemningen er afslappet og koncentreret. Øvelserne er hensynsfulde og effektive. Så hvis du har en skavank eller to - er der mulighed for individuelle hensyn.

Eneste kriterie er at du skal kunne ligge på dine knæ.

Kom frisk - jeg glæder mig til at se DIG til træning :.
Helle


Jeg er uddannet fysioterapeut og har prøvet lidt af hvert. Har arbejdet med træning af både børn og ældre og været bredt omkring som selvstændig. Har stor erfaring inden for holdtræning, hvor jeg er vant til at tilpasse niveau, så det passer til dig.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 09-01-2019, kl. 09:30

Ugedag Onsdag, Mandag
Holdnr472-1901
Adresse Maribo Hallerne
Ved Stadion 4
4930 Maribo
LokaleBordtennislokalet
Holdtimer22,4
Antal mødegange14
AfdelingAOF Lolland

Kursusdage

09-01-2019 Onsdag 09:30  -  10:45
16-01-2019 Onsdag 09:30  -  10:45
23-01-2019 Onsdag 09:30  -  10:45
28-01-2019 Mandag 09:30  -  10:45
06-02-2019 Onsdag 09:30  -  10:45
20-02-2019 Onsdag 09:30  -  10:45
27-02-2019 Onsdag 09:30  -  10:45
06-03-2019 Onsdag 09:30  -  10:45
13-03-2019 Onsdag 09:30  -  10:45
20-03-2019 Onsdag 09:30  -  10:45
27-03-2019 Onsdag 09:30  -  10:45
03-04-2019 Onsdag 09:30  -  10:45
10-04-2019 Onsdag 09:30  -  10:57
17-04-2019 Onsdag 09:30  -  10:45

Faktaoplysning

Bemærk Medbring egen måtte. OBS DEN 30/1 ER UNDERVISNINGEN FLYTTET TIL DEN 28/1 SAMME TID MEN PÅ 1 SAL I MØDELOKALET

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Styrk og smidiggør din krop

Ledige pladser
Tirsdag 08-01-2019, kl. 16:15-17:30 AOF Lolland Helle Stryger Rasmussen

Styrk og smidiggør din krop

Ledige pladser
Tirsdag 08-01-2019, kl. 18:00-19:15 AOF Lolland Helle Stryger Rasmussen