Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser
Gitte Jæger Hurtigkarl
Ledige pladser

Core/styrke og balancetræning

Ved spørgsmål ring til 45 80 19 00

Core/styrke og Balance-træning:

Rigtig effektiv grundtræning, som styrker kroppens vigtigste muskler omkring Ryg, Mave, Balder/Bækken og Bryst.

Der trænes stående, siddende og liggende på måtter, samt med enkelte redskaber som: elastik, håndvægte, små bolde mm. Niveauet kan tilpasses såvel den utrænede som til dem der er vant til at dyrke motion og styrketræning.

Balancetræning og Let udspænding vil afslutningsvis også indgå i hver lektion - simpelthen fordi det er så VIGTIGT.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 27-08-2019, kl. 11:30

Ugedag Tirsdag
Holdnr971002
Adresse Konventum - LO Skolen
Gl. Hellebækvej 70
3000 Helsingør
LokaleSalen i kælderen
Holdtimer20,8
Antal mødegange16
AfdelingAOF Nordsjælland

Kursusdage

27-08-2019 Tirsdag 11:30  -  12:30
03-09-2019 Tirsdag 11:30  -  12:30
10-09-2019 Tirsdag 11:30  -  12:30
17-09-2019 Tirsdag 11:30  -  12:30
24-09-2019 Tirsdag 11:30  -  12:30
01-10-2019 Tirsdag 11:30  -  12:30
08-10-2019 Tirsdag 11:30  -  12:30
22-10-2019 Tirsdag 11:30  -  12:30
29-10-2019 Tirsdag 11:30  -  12:30
05-11-2019 Tirsdag 11:30  -  12:30
12-11-2019 Tirsdag 11:30  -  12:30
19-11-2019 Tirsdag 11:30  -  12:30
26-11-2019 Tirsdag 11:30  -  12:30
03-12-2019 Tirsdag 11:30  -  12:30
10-12-2019 Tirsdag 11:30  -  12:30
17-12-2019 Tirsdag 11:30  -  12:30

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.