Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser

Underviser

Ulla Matlok
Ledige pladser

Stram op! - på bækkenbund, mave og balder

Ved spørgsmål ring til 21 13 01 02

Bækkenbunden kan sagtens trænes på andre måder end ved traditionelle knibeøvelser. Du vil lære at bruge bækkenbunden i alle kroppens bevægelser. Vi laver opvarmning, får pulsen lidt op, mave/balleøvelser, venepumpe-øvelser og øvelser for ben og fødder - og masser af øvelser for og med bækkenbunden.

Kursisternes glade tilbagemeldinger er "jeg kan mærke en forskel i mit bækken allerede efter få gange", "jeg er helt afhængig af denne træning", "jeg har det så godt i hele kroppen efter træning", " jeg har fået en meget bedre fornemmelse af min krop og mig selv"

Kurset er for kvinder i ALLE aldre - og faktisk også for mænd.
Husk at medbringe vand og tæppe

Underviser: Ulla Matlok, Afsp.pæd. d.a.p., tlf. 2160 8894




Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 17-09-2020, kl. 19:00

Ugedag Torsdag
Holdnr26227
Adresse Værkerne
Frederiksvej 27
4180 Sorø
Lokalelokale 111
Holdtimer16,5
Antal mødegange11
AfdelingAOF Sydvest Sjælland

Kursusdage

17-09-2020 Torsdag 19:00  -  20:10
24-09-2020 Torsdag 19:00  -  20:10
01-10-2020 Torsdag 19:00  -  20:10
08-10-2020 Torsdag 19:00  -  20:10
22-10-2020 Torsdag 19:00  -  20:10
29-10-2020 Torsdag 19:00  -  20:10
05-11-2020 Torsdag 19:00  -  20:10
12-11-2020 Torsdag 19:00  -  20:10
19-11-2020 Torsdag 19:00  -  20:10
26-11-2020 Torsdag 19:00  -  20:10
03-12-2020 Torsdag 19:00  -  20:10

Faktaoplysning

Bemærk Medbring liggeunderlag og tyndt tæppe

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Stram op! - på bækkenbund, mave og balder

Ledige pladser
Pris i DKK 575,00
Tirsdag 15-09-2020, kl. 18:15-19:25 AOF Sydvest Sjælland Ulla Matlok

Stram op! - på bækkenbund, mave og balder

Ledige pladser
Torsdag 17-09-2020, kl. 17:15-18:25 AOF Sydvest Sjælland Ulla Matlok

Stram op! - på bækkenbund, mave og balder

Venteliste
Pris i DKK 685,00
Fredag 04-09-2020, kl. 09:15-10:25 AOF Sydvest Sjælland Ulla Matlok