Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser

Underviser

Ulla Matlok
Venteliste

Stram op! - på bækkenbund, mave og balder

Ved spørgsmål ring til 21 13 01 02

Bækkenbunden kan sagtens trænes på andre måder end ved traditionelle knibeøvelser. Du vil lære at bruge bækkenbunden i alle kroppens bevægelser. Vi laver opvarmning, får pulsen lidt op, mave/balleøvelser, venepumpe-øvelser og øvelser for ben og fødder - og masser af øvelser for og med bækkenbunden.

Kursisternes glade tilbagemeldinger er "jeg kan mærke en forskel i mit bækken allerede efter få gange", "jeg er helt afhængig af denne træning", "jeg har det så godt i hele kroppen efter træning", " jeg har fået en meget bedre fornemmelse af min krop og mig selv"

Kurset er for kvinder i ALLE aldre - og faktisk også for mænd.
Husk at medbringe vand og tæppe

Underviser: Ulla Matlok, Afsp.pæd. d.a.p., tlf. 2160 8894


Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 04-09-2020, kl. 09:15

Ugedag Fredag
Holdnr26225
Adresse Kulturhuset
Skolegade 1
4220 Korsør
LokaleMultisal
Holdtimer19,5
Antal mødegange13
AfdelingAOF Sydvest Sjælland

Kursusdage

04-09-2020 Fredag 09:15  -  10:25
11-09-2020 Fredag 09:15  -  10:25
18-09-2020 Fredag 09:15  -  10:25
25-09-2020 Fredag 09:15  -  10:25
02-10-2020 Fredag 09:15  -  10:25
09-10-2020 Fredag 09:15  -  10:25
23-10-2020 Fredag 09:15  -  10:25
30-10-2020 Fredag 09:15  -  10:25
06-11-2020 Fredag 09:15  -  10:25
13-11-2020 Fredag 09:15  -  10:25
20-11-2020 Fredag 09:15  -  10:25
27-11-2020 Fredag 09:15  -  10:25
04-12-2020 Fredag 09:15  -  10:25

Faktaoplysning

Bemærk Medbring liggeunderlag og tyndt tæppe

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Stram op! - på bækkenbund, mave og balder

Ledige pladser
Pris i DKK 575,00
Tirsdag 15-09-2020, kl. 18:15-19:25 AOF Sydvest Sjælland Ulla Matlok

Stram op! - på bækkenbund, mave og balder

Ledige pladser
Torsdag 17-09-2020, kl. 17:15-18:25 AOF Sydvest Sjælland Ulla Matlok

Stram op! - på bækkenbund, mave og balder

Ledige pladser
Torsdag 17-09-2020, kl. 19:00-20:10 AOF Sydvest Sjælland Ulla Matlok