Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser
Charlotte Dissing Therkelsen
Ledige pladser

Yoga for seniorer (Give)

Ved spørgsmål ring til 70 20 23 77

Særligt når vi bliver ældre, er det vigtigt, at vi holder os i gang, og arbejder med kroppen, for at beholde vores mobilitet, fleksibilitet og styrke.
Så hvis du føler dig lidt stiv i kroppen, trænger du til at få trænet din balance og styrket musklerne, så er dette hold noget for dig.
Yoga er for alle mennesker, også for dig som har brug for at tage specielle hensyn til din krop.
På dette hold får du gennemarbejdet alle muskelgrupper på en blid og skånsom måde.
Vi har fokus på styrke, stræk, balance og åndedræt.
Ved at arbejde med åndedrættet trænes lungerne, så iltoptaget i kroppen øges og svimmelhed mindskes.
Når du udfører øvelserne i et roligt tempo med fokus på åndedrættet, får du samtidig mere ro på tankerne og får en bedre kropsbevidsthed.


Vi begrænser antallet af kontaktpunkter for din sikkerheds skyld.
Du skal derfor selv medbringe yogamåtte og øvrigt udstyr, du har brug for. Enkelte større ting kan du låne hos os, hvis du medbringer et lagen eller lignende til at lægge over.
Du er velkommen til at kontakte underviser med spørgsmål til nødvendigt udstyr, eller du kan møde op den første gang inden du begynder at købe stort ind. Men husk yogamåtten allerede første gang.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 11-08-2020, kl. 10:00

Ugedag Tirsdag
Holdnr712020511
Adresse HUSET i Give
Rådhusbakken 9
7323 Give
LokaleSalen
Holdtimer36
Antal mødegange18
AfdelingAOF Vejle-Fredericia

Kursusdage

11-08-2020 Tirsdag 10:00  -  11:30
18-08-2020 Tirsdag 10:00  -  11:30
25-08-2020 Tirsdag 10:00  -  11:30
01-09-2020 Tirsdag 10:00  -  11:30
08-09-2020 Tirsdag 10:00  -  11:30
15-09-2020 Tirsdag 10:00  -  11:30
22-09-2020 Tirsdag 10:00  -  11:30
29-09-2020 Tirsdag 10:00  -  11:30
06-10-2020 Tirsdag 10:00  -  11:30
20-10-2020 Tirsdag 10:00  -  11:30
27-10-2020 Tirsdag 10:00  -  11:30
03-11-2020 Tirsdag 10:00  -  11:30
10-11-2020 Tirsdag 10:00  -  11:30
17-11-2020 Tirsdag 10:00  -  11:30
24-11-2020 Tirsdag 10:00  -  11:30
01-12-2020 Tirsdag 10:00  -  11:30
08-12-2020 Tirsdag 10:00  -  11:30
15-12-2020 Tirsdag 10:00  -  11:30

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Yoga for seniorer (Give)

Ledige pladser
Torsdag 13-08-2020, kl. 10:00-11:30 AOF Vejle-Fredericia Charlotte Dissing Therkelsen