Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser
Nina Theilgaard Hansen
Ledige pladser

Senioryoga

Ved spørgsmål ring til 70 20 23 77

Mild yoga er for dig som gerne vil arbejde kroppen igennem på den blide måde, men også samtidig nyde effekten i kroppen og sindet.
Via yoga og åndedrætsøvelser lærer hovedet at lytte til kroppen og omvendt. Et dybt og bevidst åndedræt giver et sundere kredsløb, øger iltoptagelsen i blodet og medfører en bedre psykisk balance.
Yogaøvelserne strækker rygsøjlen, muskler, led, og styrker knoglerne. De indre organer styrkes og vedligeholdes.
Øvelserne udføres blidt og langsomt, og der vil være hjælpemidler, hvis du får brug for det.
Alle kan deltage uanset alder.

Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål tlf. 41820071
Bus: Nr 5C, 7C, 8C og 6C kører til Hedelunden (500m hertil).

Vi begrænser antallet af kontaktpunkter for din sikkerheds skyld.
Du skal derfor selv medbringe yogamåtte og øvrigt udstyr, du har brug for. Enkelte større ting kan du låne hos os, hvis du medbringer et lagen eller lignende til at lægge over.
Du er velkommen til at kontakte underviser med spørgsmål til nødvendigt udstyr, eller du kan møde op den første gang inden du begynder at købe stort ind. Men husk yogamåtten allerede første gang.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 25-08-2020, kl. 15:00

Ugedag Tirsdag
Holdnr012020514
Adresse AOF Esbjerg
Hededammen 5
6705 Esbjerg Ø
LokaleYogalokale - lokale 20
Holdtimer30
Antal mødegange15
AfdelingAOF Center Sydjylland

Kursusdage

25-08-2020 Tirsdag 15:00  -  16:30
08-09-2020 Tirsdag 15:00  -  16:30
15-09-2020 Tirsdag 15:00  -  16:30
22-09-2020 Tirsdag 15:00  -  16:30
29-09-2020 Tirsdag 15:00  -  16:30
06-10-2020 Tirsdag 15:00  -  16:30
20-10-2020 Tirsdag 15:00  -  16:30
27-10-2020 Tirsdag 15:00  -  16:30
03-11-2020 Tirsdag 15:00  -  16:30
10-11-2020 Tirsdag 15:00  -  16:30
17-11-2020 Tirsdag 15:00  -  16:30
24-11-2020 Tirsdag 15:00  -  16:30
01-12-2020 Tirsdag 15:00  -  16:30
08-12-2020 Tirsdag 15:00  -  16:30
15-12-2020 Tirsdag 15:00  -  16:30

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Senioryoga

Ledige pladser
Torsdag 03-09-2020, kl. 09:30-11:15 AOF Bornholm Josefin Asséhn