Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser

Underviser

Stine Skov Nielsen
Ledige pladser

Skulder, nakke og ryg- træning

Ved spørgsmål ring til 56 31 69 12

Indeholder træningsøvelser rettet mod gamle eller nyopstået skulder, nakke og rygsmerter. Smerter
opstår ofte som følge af overbelastning eller traume. Nogle muskelgrupper kan være understimuleret pga. uhensigtsmæssig kompensering fx i din holdning. Der vil primært arbejdes med træning af skulder, nakke og ryg, samt der vil være fokus på resten af din krop. Vi opøver smidighed, udholdenhed og styrke gennem træningsøvelser og du får viden om hverdagsrutiner som kan påvirke din smerteproblematik.






Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 11-01-2021, kl. 12:45

Ugedag Mandag
Holdnr20175
Adresse Haslev Seminarium
Søndergade 12
4690 Haslev
Lokale afspænding 12b
Holdtimer24
Antal mødegange12
AfdelingAOF Østsjælland

Kursusdage

11-01-2021 Mandag 12:45  -  14:15
18-01-2021 Mandag 12:45  -  14:15
25-01-2021 Mandag 12:45  -  14:15
01-02-2021 Mandag 12:45  -  14:15
08-02-2021 Mandag 12:45  -  14:15
22-02-2021 Mandag 12:45  -  14:15
01-03-2021 Mandag 12:45  -  14:15
08-03-2021 Mandag 12:45  -  14:15
15-03-2021 Mandag 12:45  -  14:15
22-03-2021 Mandag 12:45  -  14:15
12-04-2021 Mandag 12:45  -  14:15
19-04-2021 Mandag 12:45  -  14:15

Faktaoplysning

Niveau Begyndere/let øvede

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Skulder, nakke og ryg- træning

Ledige pladser
Mandag 14-09-2020, kl. 12:45-14:15 AOF Østsjælland Stine Skov Nielsen