Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser
Nina Theilgaard Hansen
Ledige pladser

Gravid Yoga

Ved spørgsmål ring til 70 20 23 77

Gravidyoga er en vidunderlig og styrkende træning af din gravide krop.
Gravidyoga er for alle uanset kropsbygning, fitnessform og vægt, og om du har erfaring med yoga eller ej.
Du får arbejdet med kroppen, så du kan føle dig let og godt tilpas i din gravide krop, og du får muligheden for at opnå en dybere forbindelse til din baby.
Der fokuseres på øvelser, der styrker og smidiggør kroppen, så du kommer i form til din fødsel. Din kondition forbedres, og dermed dokumenteres en bedre fødselsoplevelse.
Vi arbejder med hele kroppen med særlig fokus på åndedrættet, og hvordan du kan anvende yogaen aktivt i din fødsel.
Hver gang afsluttes timen med dybdeafspænding.
2. og 5. gang har vi yoga i en time, og derefter kommer jordemoder Lise Guldager i en time, hvor hun vil snakke omkring fødslen
Erfaringer viser, at yoga kan øge kropsbevidstheden, øge følelsen af nærvær til dig selv og din baby, og øge dit velvære samt give mere energi.
Har du spørgsmål kontakt Nina tlf. 41820071

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 04-03-2020, kl. 18:45

Ugedag Onsdag
Holdnr012010526
Adresse AOF Esbjerg
Hededammen 5
6705 Esbjerg Ø
LokaleYogalokale - lokale 20
Holdtimer15,32
Antal mødegange7
AfdelingAOF Center Sydjylland

Kursusdage

04-03-2020 Onsdag 18:45  -  20:15
11-03-2020 Onsdag 18:45  -  20:45
18-03-2020 Onsdag 18:45  -  20:15
25-03-2020 Onsdag 18:45  -  20:15
01-04-2020 Onsdag 18:45  -  20:45
15-04-2020 Onsdag 18:45  -  20:15
22-04-2020 Onsdag 18:45  -  20:15

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Gravid Yoga

Ledige pladser
Onsdag 11-03-2020, kl. 11:15-12:45 AOF Center Sydjylland Nina Theilgaard Hansen

Gravid Yoga

Ledige pladser
Onsdag 15-04-2020, kl. 11:15-12:45 AOF Center Sydjylland Nina Theilgaard Hansen