Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser
Birgitte Skands
Få ledige pladser

Senioryoga - med hensyn

Ved spørgsmål ring til 32 51 14 95

Det er ikke for sent at starte med yoga - selvom du aldrig har prøvet det før. Holdet er for dig som er udfordret på et traditionelt yogahold med at sidde på gulvet, så alle øvelserne foregår siddende på en stol.
Undervisningen består af fysiske yogaøvelser, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation. Yogaøvelserne styrker muskler, led og rygsøjle og løsner op for evt. spændinger. . Øvelserne vil forbedre din balance og give fornyet energi. Ved hjælp af åndedrætsøvelser øges iltoptagelsen i blodet og balancen mellem krop og sind forbedres.
Ved afspænding får kroppen mulighed for at komme i balance og meditation er med til at skabe indre ro, balance samt øget velvære. En vidunderlig måde, at få afspænding midt på dagen.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 04-02-2020, kl. 13:15

Ugedag Tirsdag
Holdnr2019179
Adresse Tårnby Skole
Sneserevej 10
2770 Kastrup
LokaleFestsal
Holdtimer20
Antal mødegange16
AfdelingAOF Amager

Kursusdage

04-02-2020 Tirsdag 13:15  -  14:15
18-02-2020 Tirsdag 13:15  -  14:15
25-02-2020 Tirsdag 13:15  -  14:15
03-03-2020 Tirsdag 13:15  -  14:15
10-03-2020 Tirsdag 13:15  -  14:15
17-03-2020 Tirsdag 13:15  -  14:15
24-03-2020 Tirsdag 13:15  -  14:15
31-03-2020 Tirsdag 13:15  -  14:15
07-04-2020 Tirsdag 13:15  -  14:15
14-04-2020 Tirsdag 13:15  -  14:15
21-04-2020 Tirsdag 13:15  -  14:15
28-04-2020 Tirsdag 13:15  -  14:15
05-05-2020 Tirsdag 13:15  -  14:15
12-05-2020 Tirsdag 13:15  -  14:15
19-05-2020 Tirsdag 13:15  -  14:15
26-05-2020 Tirsdag 13:15  -  14:15

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.