Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser
Helene Lysekilde
Venteliste

3 i 1 yoga

Ved spørgsmål ring til 69 16 06 00

På dette hold dykker vi ned i 3 forskellige slags yoga: Kundalini yoga, Hatha yoga og Yin yoga. Centrale ord på dette hold er: livsglæde, healing og balance.

Vi fokuserer på én yogaform ad gangen. Du oplever således rejsen og forskelligheden i yogaudtryk med både mere aktive og mere passive yogaformer.

Hatha yoga er klassisk yoga, som skaber balance. Vi arbejder med yogastillinger (asanas), nærvær (mindfulness), åndedrætsøvelser (pranayama) og afslapning, herunder yoga nidra, en liggende meditation. Vi laver både øvelser, der får pulsen op, og øvelser, der giver ro.

Kundalini yoga (livsglædens yoga) - er en dynamisk og energisk yogaform med et traditionelt udtryk. Vi arbejder med programmer, kriya, som har et bestemt fokus. Ud over yogastillinger og åndedrætsøvelser møder du: mantra, meditation og understøttende kundalinimusik.

Yin yoga er healingens yoga, en passiv yogaform, som får dit nervesystem ned i gear. Du vil møde lange dybe stræk og en meditativ tilgang til yoga. Yin yoga påvirker krop og sind og stimulerer meridianbaner, frigør blokeringer og øger ro.

Max. 11 personer.
http://www.indrero-odense.dk/praktisk/praktiskyoga/

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 27-01-2020, kl. 18:50

Ugedag Mandag
Holdnr94152
Adresse Indre Ro
Skt. Jørgens Gade 119, st.
5000 Odense C
LokaleSal
Holdtimer32,2
Antal mødegange14
AfdelingAOF Center Odense

Kursusdage

27-01-2020 Mandag 18:50  -  20:35
03-02-2020 Mandag 18:50  -  20:35
10-02-2020 Mandag 18:50  -  20:35
24-02-2020 Mandag 18:50  -  20:35
02-03-2020 Mandag 18:50  -  20:35
09-03-2020 Mandag 18:50  -  20:35
16-03-2020 Mandag 18:50  -  20:35
23-03-2020 Mandag 18:50  -  20:35
30-03-2020 Mandag 18:50  -  20:35
20-04-2020 Mandag 18:50  -  20:35
27-04-2020 Mandag 18:50  -  20:35
04-05-2020 Mandag 18:50  -  20:35
11-05-2020 Mandag 18:50  -  20:35
18-05-2020 Mandag 18:50  -  20:35

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.