Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser
Anette Britt Fribert
Ledige pladser

Yoga for mænd

Ved spørgsmål ring til 24 85 57 04

Små hold
Det kræver ingen forudsætninger, blot lyst til at røre sig.
Du behøver ikke være smidig, men skal selv kunne komme ned på gulvet og op igen.
Min yoga foregår i et roligt tempo, med grundig instruktion, hvor du komme igennem en lang række yoga øvelser.
Øvelserne styrker de muskler der er svage, strækker de muskler, sener og bindevæv der er usmidigt, stimulere kredsløbet.
Der indgår masser af gode rygøvelser, vi arbejder med "den gode kropsholdning".
Din krop er unik og jeg lægger vægt på, at du mærker efter, hvad der føles godt for den - man laver ikke bedre yoga, fordi man kan bukke begge ender sammen Det er ikke hensigten, at yoga øvelserne skal se ud på en bestemt måde.
Min undervisning bærer præg af, at jeg har undervist i 25 år, der er elementer af små opvarmningsøvelser, mindfulness/opmærksomhedstræning, Hatha og yin yoga, så der bliver god mulighed for, at vende opmærksomheden indad og forhåbentlig lære dig selv bedre at kende undervejs.
Træning af åndedræt, åndedræts bevidsthed og meditation er også en del af undervisningen.
Alle mine yoga timer afsluttes med dyb afspænding…

Der vil være måtter til rådighed, men medbring et tæppe.
Underviseren er exam. yogalærer fra Dansk Yoga: www.dansk-yoga.dk.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 15-01-2020, kl. 11:00

Ugedag Onsdag
Holdnr480-2001
Adresse Væksthuset
Sdr. Boulevard 15
4930 Maribo
Lokalestuen
Holdtimer15
Antal mødegange10
AfdelingAOF Lolland

Kursusdage

15-01-2020 Onsdag 11:00  -  12:00
22-01-2020 Onsdag 11:00  -  12:00
29-01-2020 Onsdag 11:00  -  12:00
05-02-2020 Onsdag 11:00  -  12:00
19-02-2020 Onsdag 11:00  -  12:00
26-02-2020 Onsdag 11:00  -  12:00
04-03-2020 Onsdag 11:00  -  12:00
11-03-2020 Onsdag 11:00  -  12:00
18-03-2020 Onsdag 11:00  -  12:00
25-03-2020 Onsdag 11:00  -  12:00

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Yoga for mænd

Ledige pladser
Pris i DKK 905,00
Tirsdag 14-01-2020, kl. 19:00-20:30 AOF Kolding Drazen Matic

Yoga for mænd

Ledige pladser
Pris i DKK 1.230,00
Onsdag 04-09-2019, kl. 17:00-18:30 AOF Kolding Drazen Matic

Yoga for mænd

Ledige pladser
Pris i DKK 1.250,00
Onsdag 22-01-2020, kl. 11:45-13:15 AOF Amager Joan Tuwel Rasmussen

Yoga for mænd

Ledige pladser
Pris i DKK 820,00
Onsdag 29-01-2020, kl. 17:00-18:30 AOF Kolding Drazen Matic