Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser
Morten Ryan Hansen
Ledige pladser

Yoga begyndere og øvede

Ved spørgsmål ring til 44 91 91 11

Der arbejdes med hele kroppen, hvor åndedrættet er højprioritet - gennem statiske og dynamiske stillinger samt åndedrætsøvelser, så alle muskelgrupper trænes. Der opnås positiv effekt på søvn, nervesystem, kredsløb, lymfesystem, bindevæv, indre organer og fordøjelse m.m. - og smidigheden øges. Der lægges vægt på afspænding, fordybelse og forløsning - at opnå dyb hvile ( stilhed ) og indre ro. Vi går ind i øvelserne meditativt/fysisk, og ved egen hjælp forebygger og afhjælper du skader- rygproblemer - stress -depressioner - angst - vrede - frygt og du stimulerer/sænker blodtrykket.
Vi afslutter alle yoga timer med en god og lang afspænding, hvor krop og sind kommer helt ned.
Der kræves ingen forudgående kendskab eller færdigheder for at opnå resultater med yoga.
Ved regelmæssig Yoga praksis, får du en lysere tilgang til livet, - dig selv og verden
Medbring løstsiddende tøj og tæppe.
Lånemadras og yogamåtter i lokalet.







Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 14-01-2020, kl. 09:00

Ugedag Tirsdag
Holdnr215601
Adresse Herlev Hallen
Tvedvangen 198, 1
2730 Herlev
LokaleLokale 4 (Skydebanen
Holdtimer28
Antal mødegange14
AfdelingAOF Herlev

Kursusdage

14-01-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
21-01-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
28-01-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
04-02-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
18-02-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
25-02-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
03-03-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
10-03-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
17-03-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
24-03-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
31-03-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
14-04-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
21-04-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
28-04-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30

Faktaoplysning

Bemærk Find vej til dit undervisningslokale Stå ude på Tvedvangen med Netto i ryggen. Gå lige over vejen og Ind på P-pladsen, gå lige frem til den høje skorsten og ned ad trappen under Cafeen. Døren til højre nede i tunellen ligger lokale 4.

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Yoga begyndere og øvede

Ledige pladser
Pris i DKK 1.065,00
Tirsdag 10-09-2019, kl. 09:00-10:30 AOF Herlev Morten Ryan Hansen