Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser
Tanja Green V. Borg
Ledige pladser

MediYoga (Hensyntagende)

Ved spørgsmål ring til 70 20 23 77

Dette hold er for dig som kan være ekstra udfordret på bevægeligheden. Der vil være brikse og stole til rådighed, samt forskellige hjælpemidler.
MediYoga kaldes også medicinsk yoga. Det er terapeutisk yoga udviklet til brug i sundhedsvæsenet i samarbejde med bl.a. Karolinska Instituttet. MediYoga udspringer af den 5000 år gamle Kundalini Yoga og består af målrettede øvelser og meditationer. Der er tale om bevægelser og ikke stræk som er kendt fra mere traditionel hathayoga.
Den kan bl.a. hjælpe dig til større bevægelighed, færre smerter i led og muskler samt mindre stress og uro. Åndedræt, blodtryk, søvn, hjerterytme - og ikke mindst humøret - kan forbedres. Øvelser og meditationer tilpasses den enkelte og holdet vil bestå af få deltagere, for at sikre dig størst udbytte af øvelserne.
Yogaformen er blid og er særlig god for dig med fx:
" Nedsat bevægelsesfunktion
" Kroniske smerter
" Åndedrætsbesvær
" Forhøjet blodtryk
" Let depression
" Stress
" Søvnbesvær

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 03-09-2019, kl. 12:15

Ugedag Tirsdag
Holdnr011921455
Adresse AOF Esbjerg
Hededammen 5
6705 Esbjerg Ø
LokaleYogalokale - lokale 20
Holdtimer24
Antal mødegange12
AfdelingAOF Center Sydjylland

Kursusdage

03-09-2019 Tirsdag 12:15  -  13:45
10-09-2019 Tirsdag 12:15  -  13:45
17-09-2019 Tirsdag 12:15  -  13:45
24-09-2019 Tirsdag 12:15  -  13:45
01-10-2019 Tirsdag 12:15  -  13:45
08-10-2019 Tirsdag 12:15  -  13:45
22-10-2019 Tirsdag 12:15  -  13:45
29-10-2019 Tirsdag 12:15  -  13:45
05-11-2019 Tirsdag 12:15  -  13:45
12-11-2019 Tirsdag 12:15  -  13:45
19-11-2019 Tirsdag 12:15  -  13:45
26-11-2019 Tirsdag 12:15  -  13:45

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.