Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser
Louise Sølvsten
Få ledige pladser

Morgenmeditation, blid Hatha og Restorativ yoga

Ved spørgsmål ring til 86 51 19 77

Vi begynder dagen med en meditation, med fokus på bl.a. åndedrættet og med det formål at nå ind til stilheden bag tankerne og ind i en dybere tilstand af ro, så vi lige så stille kan lande i vores krop.
Timen fortsætter med Hatha yoga der med blide stræk åbner op, styrker og afspænder.
Herefter lander krop og sind med bevidst vågenhed, i en eller flere restorative yoga stillinger, der lader kroppen være understøttet af yogapøller, blokke, tæpper m.m, så stillingen kan holdes i længere tid, og kroppen derved nænsomt kan åbne sig og regenerere. Musklerne slapper af, og der sendes færre impulser til hjernen, som får ro. Kroppen får mulighed for at give helt slip, det beroligende nervesystem aktiveres, og du får mulighed for at lande i en dybere afslappethed.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 26-08-2019, kl. 09:00

Ugedag Mandag
Holdnr19-50513
Adresse Ry yoga
Boeletvej 35
8680 Ry
LokaleLokale
Holdtimer30
Antal mødegange15
AfdelingAOF Skanderborg

Kursusdage

26-08-2019 Mandag 09:00  -  10:30
02-09-2019 Mandag 09:00  -  10:30
09-09-2019 Mandag 09:00  -  10:30
16-09-2019 Mandag 09:00  -  10:30
23-09-2019 Mandag 09:00  -  10:30
30-09-2019 Mandag 09:00  -  10:30
07-10-2019 Mandag 09:00  -  10:30
21-10-2019 Mandag 09:00  -  10:30
28-10-2019 Mandag 09:00  -  10:30
04-11-2019 Mandag 09:00  -  10:30
11-11-2019 Mandag 09:00  -  10:30
18-11-2019 Mandag 09:00  -  10:30
25-11-2019 Mandag 09:00  -  10:30
02-12-2019 Mandag 09:00  -  10:30
09-12-2019 Mandag 09:00  -  10:30

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.