Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser
Stine Sørensen Porsbjerg
Ledige pladser

Yin Yoga (Vejen)

Ved spørgsmål ring til 70 20 23 77

Yin Yoga bliver mere og mere populært i Danmark. Yin Yoga er en stille meditativ
yogaform med fokus på at løsne op i bindevævet - det der er mellem alt andet i kroppen.

Yin yoga er siddende og liggende yogastillinger, som du typisk er i 3-5 minutter, hvor du
slapper af i musklerne og bruger andedrættet til at give slip på spændinger og skaber
plads i bindevævet.

Yin yoga er også et frirum til at møde dig selv - nar du kommer til
stilstand i stillingerne kommer du også i kontakt med, hvordan du har det.

Nogle fordele ved Yin Yoga er:
- Beroligerer og afbalancerer krop og sind
- Sænker stressniveau
- Smidiggør bindevævet
- Forebygger/bearbejder blokeringer i kroppen - fysisk, mentalt, energetisk
- Styrker stofskifte og kroppens evne til naturlig udrensning
- Øger generel fleksibilitet og bevægelsesfrihed i kroppen
- Hjælper mod træthed og migræne
- Giver dybere afslapning og eftergivenhed

Yin Yoga er et oplagt supplement til alle andre former for fysisk motion, som fx løb, cykling,
fitness etc., hvor der overvejende arbejdes muskulært. Alle kan være med - det handler
ikke om at være smidig, men at møde din krop og dig selv, hvor du er, acceptere det, og
derfra give slip og skabe plads i både krop og sind.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 18-02-2019, kl. 14:00

Ugedag Mandag
Holdnr161910505
Adresse AOF Vejen Idrætscenter
Jacob Gades Allé 2
6600 Vejen
LokaleTræningslokale
Holdtimer28
Antal mødegange14
AfdelingAOF Center Sydjylland

Kursusdage

18-02-2019 Mandag 14:00  -  15:30
25-02-2019 Mandag 14:00  -  15:30
04-03-2019 Mandag 14:00  -  15:30
11-03-2019 Mandag 14:00  -  15:30
18-03-2019 Mandag 14:00  -  15:30
25-03-2019 Mandag 14:00  -  15:30
01-04-2019 Mandag 14:00  -  15:30
08-04-2019 Mandag 14:00  -  15:30
29-04-2019 Mandag 14:00  -  15:30
06-05-2019 Mandag 14:00  -  15:30
13-05-2019 Mandag 14:00  -  15:30
20-05-2019 Mandag 14:00  -  15:30
27-05-2019 Mandag 14:00  -  15:30
03-06-2019 Mandag 14:00  -  15:30

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Yin Yoga (Vejen)

Ledige pladser
Pris i DKK 1.460,00
Tirsdag 19-02-2019, kl. 18:15-19:45 AOF Center Sydjylland Stine Sørensen Porsbjerg