Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser

Underviser

Aurora Malene Høyer
Venteliste

Grundlæggende meditation

Ved spørgsmål ring til 72 13 23 01

Lær at meditere på verdens nemmeste måde! Måske husker du filmen Karate Kid, hvor Senseis mantra er: ”Breathe in, breathe out”? At meditere behøver ikke at være sværere end det. På kurset lærer du den helt basale meditationsteknik, hvor vi øver os i at fokusere på åndedrættet og det at være i stilheden. Oplever du fysisk og mentalt underskud, indre uro, søvnløshed, tankemylder? Hvis du gør denne basale teknik til en daglig praksis, vil du mærke tydelige forbedringer. Det behøver blot at være 5-7 minutter om dagen – bare du får begyndt på den gode vane. For et hoved fuld af tanker skal have ro, før det kan se klart. Medbring en notesbog, kuglepen, et tæppe, en vandflaske og tag behageligt tøj på.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 06-02-2019, kl. 19:30

Ugedag Onsdag
Holdnr19-3140
Adresse Asylgården
Aagade 26
9280 Storvorde
Lokalesal
Holdtimer8
Antal mødegange8
AfdelingAOF Nordjylland

Kursusdage

06-02-2019 Onsdag 19:30  -  20:15
13-02-2019 Onsdag 19:30  -  20:15
27-02-2019 Onsdag 19:30  -  20:15
06-03-2019 Onsdag 19:30  -  20:15
13-03-2019 Onsdag 19:30  -  20:15
20-03-2019 Onsdag 19:30  -  20:15
27-03-2019 Onsdag 19:30  -  20:15
03-04-2019 Onsdag 19:30  -  20:15

Faktaoplysning

Bemærk Medbring en notesbog, kuglepen, et tæppe, en vandflaske og tag behageligt tøj på.

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.