Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser

Underviser

Gitte Rugaard
Ledige pladser

Stole-Yoga Weekendkursus for alle M/K NYHED

Ved spørgsmål ring til 36 39 00 00

Weekendkursus Stole-yoga for alle.

Har du problemer med at komme op og ned fra yogamåtten ? Driller knæene eller ryggen ? Uanset om skavankerne er aldersbetinget, skyldes skader eller rekonvalescens, så er Stole-Yoga noget for dig.
Vi sætter fokus på:
- at strække rygsøjlen og øge fleksibiliteten
- øge lungekapaciteten
- styrke bækkenbunden
- styrke balanceevnen
- stryke koordinationen.
Desuden beskæftiger vi os med åndedrætsøvelser og meditation, som har stor positiv effekt på sindet og letter de narturlige overgange i livets faser.
Stole-Yoga er hensyntagende. Alle kan deltage. Der kræves ingen forhåndskendskabe til yoga.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 23-03-2019, kl. 12:30

Ugedag Lørdag, Søndag
Holdnr19-9175
Adresse Kursuscenter Friheden
Hvidovrevej 438, 1. sal
2650 Hvidovre
LokaleLokale 4
Holdtimer5
Antal mødegange2
AfdelingAOF Hvidovre

Kursusdage

23-03-2019 Lørdag 12:30  -  14:45
24-03-2019 Søndag 12:30  -  14:45

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.