MIndfull Yoga

Ved spørgsmål ring til 63 41 35 00

Mindfull yoga indeholder blid hatha yoga og træning af det bevidste nærvær.
Der vil være øvelser, der styrker og strækker, hvilket modvirker spændinger i
ryg og nakke, samt balanceøvelser, åndedræt og afspænding.
Du vil opleve øget velvære, energi og overskud i krop og sind.

Jeg har taget min yogalærer uddannelse hos Dansk Yoga samt Mediyoga, som er et svensk koncept, der bruges i sundhedssystemet til forskellige patientgrupper.

Holdet er hensynstagende, og der bliver taget udgangspunkt i den enkeltes udfordringer