Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser

Underviser

Carina Cecilia Saatterup
Ledige pladser

Yin yoga

Ved spørgsmål ring til 63 41 35 00

Yin yoga
her kan alle være med, det er en meget rolige og meditative yogaform.Yin Yoga besta?r af liggende og siddende stillinger der holdes 3-5 minutter og skaber en bedre balance mellem aktivitet og hvile i en travl hverdagen. I det fysiske aspekt arbejdes der i Yin Yoga med hele kroppens bindevæv (ogsa? kaldet fascia). Na?r bindevævet er blødt og elastisk giver det plads til muskler og knogler, som derved fa?r mere bevægfrihed.
Ved de lange afslappede stræk og kompressioner i Yin yoga frigives de naturlige fibre kollagen og elastan, der holder kroppen fugtig indefra. Det virker som olie til dine sener og led, som derved strækker sig nemmere. Har du skade, har yin yoga en helende og genopbyggende effekt.
Yin yoga forega?r roligt og har en markant virkning pa? stress, da kroppens parasympatiske nervesystem automatisk tager over efter fa? øvelser. Derfor kan yin yoga kaldes mindfullness med kroppen, da øvelserne giver en meditativ virkning og der kommer ro pa? a?ndedrættet og tankerne.
Yin yoga giver hurtigt en forbedret fleksibilitet omkring kroppens led og derfor kan yin yoga forbedrer sportspræstationer, fremme balance og styrke korrekt kropsholdning.
Til undervisningen skal du bruge løstsiddende tøj og medbring gerne din egen yogamåtte, hvis du har en.
I yogastudiet er der alt det udstyr, som er nødvendigt, for at få så god en oplevelse som muligt ( måtter, tæpper, blokke, pøller, bælter og lign)
Yin yoga her kan alle være med, det er en meget rolige og meditative yogaform.Yin Yoga besta?r af liggende og siddende stillinger der holdes 3-5 minutter og skaber en bedre balance mellem aktivitet og hvile i en travl hverdagen. I det fysiske aspekt arbejdes der i Yin Yoga med hele kroppens bindevæv (ogsa? kaldet fascia). Na?r bindevævet er blødt og elastisk giver det plads til muskler og knogler, som derved fa?r mere bevægfrihed.
Ved de lange afslappede stræk og kompressioner i Yin yoga frigives de naturlige fibre kollagen og elastan, der holder kroppen fugtig indefra. Det virker som olie til dine sener og led, som derved strækker sig nemmere. Har du skade, har yin yoga en helende og genopbyggende effekt.
Yin yoga forega?r roligt og har en markant virkning pa? stress, da kroppens parasympatiske nervesystem automatisk tager over efter fa? øvelser. Derfor kan yin yoga kaldes mindfullness med kroppen, da øvelserne giver en meditativ virkning og der kommer ro pa? a?ndedrættet og tankerne.
Yin yoga giver hurtigt en forbedret fleksibilitet omkring kroppens led og derfor kan yin yoga forbedrer sportspræstationer, fremme balance og styrke korrekt kropsholdning.
Til undervisningen skal du bruge løstsiddende tøj og medbring gerne din egen yogamåtte, hvis du har en.
I yogastudiet er der alt det udstyr, som er nødvendigt, for at få så god en oplevelse som muligt ( måtter, tæpper, blokke, pøller, bælter og lign)


Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 04-04-2019, kl. 08:15

Ugedag Torsdag
Holdnr19-169
Adresse Yoga lokal (Carina)
Tallerupvej 21
5690 Tommerup
Lokalelokale
Holdtimer20
Antal mødegange10
AfdelingAOF Assens - Middelfart

Kursusdage

04-04-2019 Torsdag 08:15  -  09:45
11-04-2019 Torsdag 08:15  -  09:45
25-04-2019 Torsdag 08:15  -  09:45
02-05-2019 Torsdag 08:15  -  09:45
09-05-2019 Torsdag 08:15  -  09:45
16-05-2019 Torsdag 08:15  -  09:45
23-05-2019 Torsdag 08:15  -  09:45
06-06-2019 Torsdag 08:15  -  09:45
13-06-2019 Torsdag 08:15  -  09:45
20-06-2019 Torsdag 08:15  -  09:45

Faktaoplysning

Bemærk Medbring yogamåtte og tæppe og vær iført behageligt tøj, hvor du kan bevæge dig frit.

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Yin Yoga

Venteliste
Pris i DKK 1.465,00
Torsdag 10-01-2019, kl. 19:00-20:30 AOF Skanderborg Kristine Poulsen

Yin Yoga

Ledige pladser
Pris i DKK 900,00
Mandag 04-03-2019, kl. 14:30-16:00 AOF Amager Maria Stoense Brandt

Yin yoga

Ledige pladser
Mandag 06-05-2019, kl. 17:00-18:30 AOF Lolland Bitten Jensen

Yin yoga

Ledige pladser
Pris i DKK 1.355,00
Tirsdag 19-02-2019, kl. 18:05-19:35 AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk Lise Lotte Asmussen

Yin yoga

Ledige pladser
Pris i DKK 1.355,00
Tirsdag 19-02-2019, kl. 10:00-11:30 AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk Lise Lotte Asmussen

Yin yoga

Ledige pladser
Pris i DKK 1.800,00
Onsdag 23-01-2019, kl. 16:45-18:30 AOF Odense & Nordfyn Helene Lysekilde

Yin yoga

Ledige pladser
Tirsdag 02-04-2019, kl. 09:15-10:15 AOF Assens - Middelfart Carina Cecilia Saatterup

Yin yoga

Ledige pladser
Onsdag 09-01-2019, kl. 16:45-18:15 AOF Assens - Middelfart Carina Cecilia Saatterup

Yin yoga

Ledige pladser
Onsdag 03-04-2019, kl. 16:45-18:15 AOF Assens - Middelfart Carina Cecilia Saatterup

Yin yoga

Ledige pladser
Torsdag 10-01-2019, kl. 08:15-09:45 AOF Assens - Middelfart Carina Cecilia Saatterup