Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser

Underviser

Vibeke Pedersen
Ledige pladser

Meditation, weekend hold

Ved spørgsmål ring til 62 21 73 73

Hvorfor meditere? Meditation har gennem århundreder været en del af både vestens og østens kultur. Lær hvordan du kan tæmme dit sind gennem simple og virksomme teknikker, som du kan bruge i din hverdag. Der arbejdes primært med åndedrættet. Åndedrættet er det ideelle redskab i meditation. Vi bringer det med os hele tiden/overalt. Desværre undervurderer mange åndedrættet og vælger langt mere besværlige metoder til at opnå bevidsthed. Ved at bringe opmærksomheden på åndedrættet ind i hverdagen, vil du langsomt og gradvist transformere dit sind. Udover åndedrætsteknikken vil vi også arbejde med andre meditationsformer, såsom lyd og billeder. Desuden arbejdes der med tilstedeværelsesøvelser. Ved at udføre disse øvelser, kan du opnå større indsigt i dit sind. Du vil blive opmærksom på, at dit sind er fyldt med forhindringer, som udelukker at du er til stede i nuet. På kurset lærer du at træne dit sind ved hjælp af ganske enkle øvelser, som får dig til at være til stede her og nu. Ved et tæmmet sind kan bl.a. opnås: klarhed, at holde fokus, ro, tilfredshed, balance, udholdenhed og åbenhed. Medbring pude. Vi sidder på meditationsskamler. Vibeke Pedersen har igennem flere år lært meditation hos højt respekterede tibetanske lamaer. Er du interesseret i at få mere at vide om kurset, kan jeg kontaktes på 2048 1536. Weekenden den 22+23+24 februar 2019

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 22-02-2019, kl. 19:00

Ugedag Fredag, Lørdag, Søndag
Holdnr191379
Adresse Bevægelseslokalerne
Bagergade 67 D
5700 Svendborg
Lokale1. sal
Holdtimer13
Antal mødegange3
AfdelingAOF Center Fyn

Kursusdage

22-02-2019 Fredag 19:00  -  21:45
23-02-2019 Lørdag 10:00  -  14:35
24-02-2019 Søndag 10:00  -  14:35

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.