
Underviser
Dynamisk Hatha Yoga
Ved spørgsmål ring til 86 51 19 77
Undervisningen bygger på klassisk hatha yoga, men med særlig fokus på korrekt kropsholdning i stillingerne, så skader på led og bindevæv undgås. Øvelserne styrker musklerne, så du får en stærkere krop, men hvor du samtidig opnår en større grad af smidighed. Vi laver små serier med øvelser i flow deriblandt solhilsen, hvor vi genererer varme og gennemstrømning af energi i kroppen. Gennem alle øvelser er der fokus på åndedrættet for at skabe både mental og kropslig bevidsthed. Klassen sluttes af med restorative stillinger og til sidst en guidet afspænding, hvor krop og sind kan slappe helt af.
Mette er uddannet hatha yogalærer, certificeret af Yoga Alliance, hos Yogaliving (2017). Derudover har hun siden 2011 modtaget undervisning af en lang række dygtige undervisere i ind- og udland, blandt andet Yin Yoga Immersion, Sattva Yoga (2018) samt Restorativ Yoga, Niyama Yoga (2018). Mette bor i Ry med sin familie.
Priser og tilmelding
Kursusinformation
Start: 29-01-2019, kl. 15:45
Ugedag | Tirsdag |
Holdnr | 19-50013 |
Adresse |
Ry yoga Boeletvej 35 8680 Ry |
Lokale | Lokale |
Holdtimer | 26 |
Antal mødegange | 13 |
Afdeling | AOF Skanderborg |
Kursusdage
29-01-2019 | Tirsdag | 15:45 | - | 17:15 |
05-02-2019 | Tirsdag | 15:45 | - | 17:15 |
19-02-2019 | Tirsdag | 15:45 | - | 17:15 |
26-02-2019 | Tirsdag | 15:45 | - | 17:15 |
05-03-2019 | Tirsdag | 15:45 | - | 17:15 |
12-03-2019 | Tirsdag | 15:45 | - | 17:15 |
19-03-2019 | Tirsdag | 15:45 | - | 17:15 |
26-03-2019 | Tirsdag | 15:45 | - | 17:15 |
02-04-2019 | Tirsdag | 15:45 | - | 17:15 |
09-04-2019 | Tirsdag | 15:45 | - | 17:15 |
23-04-2019 | Tirsdag | 15:45 | - | 17:15 |
30-04-2019 | Tirsdag | 15:45 | - | 17:15 |
07-05-2019 | Tirsdag | 15:45 | - | 17:15 |
Faktaoplysning
Tilføj til min kalender
Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.
Alternative kurser
Kursusnavn | Ugedag | Startdato | Underviser |
---|---|---|---|
Dynamisk Hatha Yoga
Pris i DKK 1.080,00
|
Tirsdag | 22-01-2019, kl. 17:30-19:00 AOF Skanderborg | Mette Mercedes Schøsler |
Flere kurser
Yoga og meditation (Søgeord: Dynamisk Hatha Yoga)