Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser

Underviser

Mette Mercedes Schøsler
Ledige pladser

Dynamisk Hatha Yoga

Ved spørgsmål ring til 86 51 19 77

Undervisningen bygger på klassisk hatha yoga, men med særlig fokus på korrekt kropsholdning i stillingerne, så skader på led og bindevæv undgås. Øvelserne styrker musklerne, så du får en stærkere krop, men hvor du samtidig opnår en større grad af smidighed. Vi laver små serier med øvelser i flow deriblandt solhilsen, hvor vi genererer varme og gennemstrømning af energi i kroppen. Gennem alle øvelser er der fokus på åndedrættet for at skabe både mental og kropslig bevidsthed. Klassen sluttes af med restorative stillinger og til sidst en guidet afspænding, hvor krop og sind kan slappe helt af.
Mette er uddannet hatha yogalærer, certificeret af Yoga Alliance, hos Yogaliving (2017). Derudover har hun siden 2011 modtaget undervisning af en lang række dygtige undervisere i ind- og udland, blandt andet Yin Yoga Immersion, Sattva Yoga (2018) samt Restorativ Yoga, Niyama Yoga (2018). Mette bor i Ry med sin familie.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 29-01-2019, kl. 15:45

Ugedag Tirsdag
Holdnr19-50013
Adresse Ry yoga
Boeletvej 35
8680 Ry
LokaleLokale
Holdtimer26
Antal mødegange13
AfdelingAOF Skanderborg

Kursusdage

29-01-2019 Tirsdag 15:45  -  17:15
05-02-2019 Tirsdag 15:45  -  17:15
19-02-2019 Tirsdag 15:45  -  17:15
26-02-2019 Tirsdag 15:45  -  17:15
05-03-2019 Tirsdag 15:45  -  17:15
12-03-2019 Tirsdag 15:45  -  17:15
19-03-2019 Tirsdag 15:45  -  17:15
26-03-2019 Tirsdag 15:45  -  17:15
02-04-2019 Tirsdag 15:45  -  17:15
09-04-2019 Tirsdag 15:45  -  17:15
23-04-2019 Tirsdag 15:45  -  17:15
30-04-2019 Tirsdag 15:45  -  17:15
07-05-2019 Tirsdag 15:45  -  17:15

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Dynamisk Hatha Yoga

Få ledige pladser
Pris i DKK 1.080,00
Tirsdag 22-01-2019, kl. 17:30-19:00 AOF Skanderborg Mette Mercedes Schøsler