Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser
Helene Lysekilde
Ledige pladser

Hatha yoga let øvede

Ved spørgsmål ring til 65 31 72 77

Vi arbejder med yogastillinger (asanas), nærvær (mindfulness), åndedrætsøvelser (pranayama) og afslapning, herunder yoga nidra, en liggende meditation, der kan oversættes til "yogisk søvn". Vi laver både øvelser, der får pulsen op, og øvelser, der giver ro.
Du vil blandt andet møde:
- Solhilsener og andre øvelser, der fokuserer på kernemusklerne og styrker kroppen
- Øvelser, der frigiver spændinger og bidrager til øget ro og balance i krop og sind
- Åndedrætsøvelser (pranayama)
- Dybdeafspænding
Du vil opnå øget ro og overskud, få frigjort spændinger og opnå øget styrke og smidighed.
Undervisningen tager afsæt i klassisk hatha yoga og fem elementer hatha yoga.
Max. 10 personer.
www.indrero-odense.dk/praktisk/praktiskyoga

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 28-01-2019, kl. 19:00

Ugedag Mandag
Holdnr92152
Adresse Indre Ro
Skt. Jørgens Gade 119, st.
5000 Odense C
LokaleSal
Holdtimer30
Antal mødegange15
AfdelingAOF Odense & Nordfyn

Kursusdage

28-01-2019 Mandag 19:00  -  20:30
04-02-2019 Mandag 19:00  -  20:30
18-02-2019 Mandag 19:00  -  20:30
25-02-2019 Mandag 19:00  -  20:30
04-03-2019 Mandag 19:00  -  20:30
11-03-2019 Mandag 19:00  -  20:30
18-03-2019 Mandag 19:00  -  20:30
25-03-2019 Mandag 19:00  -  20:30
01-04-2019 Mandag 19:00  -  20:30
08-04-2019 Mandag 19:00  -  20:30
29-04-2019 Mandag 19:00  -  20:30
06-05-2019 Mandag 19:00  -  20:30
13-05-2019 Mandag 19:00  -  20:30
20-05-2019 Mandag 19:00  -  20:30
27-05-2019 Mandag 19:00  -  20:30

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.