Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser

Underviser

Bitten Jensen
Ledige pladser

Yoga Basis, Ryggen

Ved spørgsmål ring til 24 85 57 04

Yoga basis med fokus på ryggen

yoga giver en let styrke, smidighed, bevægelighed, et godt åndedræt og en forbedret kropsbevidsthed. God ryg yoga er yoga for dig, der trænger til at styrke din rygmuskulatur og forebygge smerter og skader i ryggen.
Øvelserne vil være gode for alle, der sidder lidt for meget foran en skærm i deres hverdag.

Vi arbejder med dynamisk øvelser i langsomt tempo for at løse bindevæv og muskelvæv omkring leddet for dernæst at lave statiske lange stræk op til 5 minutter, hvor vi enten bruger kroppen som redskab eller tyngdekræften som i yin-yoga.

God bevægelighed giver smidige og elastiske muskler og sener. Dette virker forebyggende mod infiltrationer og myoser, der kan være særdeles smertefulde.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 03-04-2019, kl. 17:00

Ugedag Onsdag
Holdnr407-1901
Adresse Blæsenborgskolen - Maribo
Blæsenborg Alle 10
4930 Maribo
LokaleFysioterapi nr.67
Holdtimer2
Antal mødegange1
AfdelingAOF Lolland

Kursusdage

03-04-2019 Onsdag 17:00  -  18:30

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.