Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser
Klaus Hartvig
Ledige pladser

Mindfulness meditation

Ved spørgsmål ring til 32 51 14 95

Mindfulness meditation er de metoder, der øger din evne til at sanse nuet og åbne for de oplevelser, du har i kroppen og sindet netop nu. Mindfulness øger din koncentrationsevne og giver indre ro, modvirker stress, angst, uro og nedtrykthed. Du lærer de grundlæggende mindfulness-metoder via guidede meditationer, teorioplæg og erfaringsudveksling. Men først og fremmest lærer du metoderne ved "learning by doing", så du må påregne tid til at øve hjemme 5-6 gange ugentligt. Du får udleveret en skriftlig manual, der beskriver metoderne og teorien. Der er mulighed for at købe en CD med guidede meditationer på kurset. Du behøver ingen forudgående erfaring med meditation.

3 lørdagedage - mødedatoer 18/3, 22/4 og 20/5.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 11-11-2017, kl. 10:00

Ugedag Lørdag
Holdnr1719699
Adresse Lufthavnsparken
Kastrupvej 326
2770 Kastrup
Lokale2 - 1. sal th.
Holdtimer15
Antal mødegange3
AfdelingAOF Amager

Kursusdage

11-11-2017 Lørdag 10:00  -  14:30
09-12-2017 Lørdag 10:00  -  14:30
13-01-2018 Lørdag 10:00  -  14:30

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Mindfulness meditation

Ledige pladser
Pris i DKK 890,00
Lørdag 24-02-2018, kl. 10:00-14:15 AOF Amager Klaus Hartvig