Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser
Inge Mørup
Venteliste

Bækken, lænd og bækkenbund

Ved spørgsmål ring til 32 51 14 95

Hensyntagende specialundervisning
Du lærer at afhjælpe gener og forebygge ubalancer i bækken, lænd og bækkenbund. Kroppen bliver arbejdet igennem med funktionelle øvelser, der er rolige og skånsomme. Vi træner muskulaturen, arbejder med kropsholdning og åndedræt og lærer at mærke forskel på hjælpemuskler og selve bækkenbundens muskler. Gener som ondt i lænden, smerter i underlivet eller inkontinens kan skyldes for spændt og/eller for svag muskulatur. Der indgår afspænding i undervisningen. Specialhold for kvinder.

Der ydes særligt tilskud til små hold med hensyntagende specialundervisning. Undervisningen/træningen er for deltagere, som pga. en lidelse eller et handicap har behov for individuelt tilrettelagt forløb. Deltagerne underskriver en tro-og loveerklæring ved første mødegang.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 13-03-2019, kl. 15:15

Ugedag Onsdag
Holdnr1919718
Adresse Lufthavnsparken
Kastrupvej 326
2770 Kastrup
Lokale2 - 1. sal th.
Holdtimer20
Antal mødegange10
AfdelingAOF Amager

Kursusdage

13-03-2019 Onsdag 15:15  -  16:45
20-03-2019 Onsdag 15:15  -  16:45
27-03-2019 Onsdag 15:15  -  16:45
03-04-2019 Onsdag 15:15  -  16:45
10-04-2019 Onsdag 15:15  -  16:45
24-04-2019 Onsdag 15:15  -  16:45
08-05-2019 Onsdag 15:15  -  16:45
15-05-2019 Onsdag 15:15  -  16:45
22-05-2019 Onsdag 15:15  -  16:45
29-05-2019 Onsdag 15:15  -  16:45

Faktaoplysning

Målgruppe Kvinder

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.