Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser
Eva Fraenkel
Ledige pladser

Yin yoga med mindfulness

Ved spørgsmål ring til 43 69 10 75

Vi lever i en tid præget af stress. Hver femte oplever stress og de symptomer som følger med, f. eks angst, koncentrationsbesvær og depression. Mindfulness kan øge den mentale skarphed, bryde automatiske reaktioner, skabe lethed i livet og hjælpe med at håndtere vanskelige følelser.

Vi vil lære mindfulness teknikker, om de syv principper og etablere en meditationspraksis. De forskellige meditationer er label meditation, indsigt meditation og bodyscanning. Der vil være mange øvelser omkring åndedrættet, fordi det synkroniserer krop og sind.

Øvelserne foregår i bløde rolige bevægelser, hvor man ligger længe i en stilling, der strækker kroppen.

v/yoga- og mindfullnessinstruktør Eva Fraenkel

For dig med helbredsmæssige problemer eller mindre handicaps.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 09-09-2019, kl. 13:50

Ugedag Mandag
Holdnr191660
Adresse Greve Videnscenter
Hundige Allé 11
2670 Greve
LokaleAOF - Bevægelse
Holdtimer50
Antal mødegange25
AfdelingAOF Greve og AOF Solrød

Kursusdage

09-09-2019 Mandag 13:50  -  15:40
16-09-2019 Mandag 13:50  -  15:40
23-09-2019 Mandag 13:50  -  15:40
30-09-2019 Mandag 13:50  -  15:40
07-10-2019 Mandag 13:50  -  15:40
14-10-2019 Mandag 13:50  -  15:40
04-11-2019 Mandag 13:50  -  15:40
11-11-2019 Mandag 13:50  -  15:40
18-11-2019 Mandag 13:50  -  15:40
25-11-2019 Mandag 13:50  -  15:40
02-12-2019 Mandag 13:50  -  15:40
09-12-2019 Mandag 13:50  -  15:40
16-12-2019 Mandag 13:50  -  15:40
06-01-2020 Mandag 13:50  -  15:40
13-01-2020 Mandag 13:50  -  15:40
20-01-2020 Mandag 13:50  -  15:40
27-01-2020 Mandag 13:50  -  15:40
03-02-2020 Mandag 13:50  -  15:40
10-02-2020 Mandag 13:50  -  15:40
24-02-2020 Mandag 13:50  -  15:40
02-03-2020 Mandag 13:50  -  15:40
09-03-2020 Mandag 13:50  -  15:40
16-03-2020 Mandag 13:50  -  15:40
23-03-2020 Mandag 13:50  -  15:40
30-03-2020 Mandag 13:50  -  15:40

Faktaoplysning

Bemærk Indgang via hovedindgangen. Gå til venstre og følg gangen. AOF-lokalet ligger på venstre hånd.

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Yin yoga med mindfulness

Få ledige pladser
Pris i DKK 1.835,00
Mandag 09-09-2019, kl. 19:20-21:10 AOF Greve og AOF Solrød Eva Fraenkel

Yin yoga med mindfulness

Ledige pladser
Pris i DKK 1.835,00
Torsdag 12-09-2019, kl. 17:30-19:20 AOF Greve og AOF Solrød Eva Fraenkel