Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser
Sandra Buchhardt
Ledige pladser

Kropstræning Osteoporose for begyndere (H)

Ved spørgsmål ring til 86 81 21 00

Kurset er tilrettelagt for dig, som enten har knogleafkalkning/osteoporose eller er i risikogruppen - andre er også velkomne. Træningen styrker dine knogler og muskler, vi indøver hensigtsmæssige bevægelser og opøver balance-evnen. Alle de øvelser, vi laver, kan overføres direkte til din hverdag.

Undervisningen afdækker undervejs, hvad netop du har særligt behov for at arbejde med, så du får styrket kroppen lige der, hvor den har mest brug for det. Undersøgelser viser, at træning kan opbygge såvel muskelstyrke som knoglemasse og bidrage til at forhindre brud.
Holdet kl. 11 er for begyndere og kl. 12.45 er for let øvede.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 05-09-2019, kl. 11:00

Ugedag Torsdag
Holdnr19-11206
Adresse Yogahuset i Centrum
Tværgade 24
8600 Silkeborg
LokaleLokale 1
Holdtimer24
Antal mødegange12
AfdelingAOF Silkeborg Aftenskole

Kursusdage

05-09-2019 Torsdag 11:00  -  12:30
12-09-2019 Torsdag 11:00  -  12:30
19-09-2019 Torsdag 11:00  -  12:30
26-09-2019 Torsdag 11:00  -  12:30
10-10-2019 Torsdag 11:00  -  12:30
24-10-2019 Torsdag 11:00  -  12:30
31-10-2019 Torsdag 11:00  -  12:30
14-11-2019 Torsdag 11:00  -  12:30
21-11-2019 Torsdag 11:00  -  12:30
28-11-2019 Torsdag 11:00  -  12:30
05-12-2019 Torsdag 11:00  -  12:30
12-12-2019 Torsdag 11:00  -  12:30

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Kropstræning Osteoporose for begyndere (H)

Få ledige pladser
Pris i DKK 350,00
Torsdag 02-05-2019, kl. 11:00-12:30 AOF Silkeborg Aftenskole Sandra Buchhardt