Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser

Underviser

Marian Dahl
Ledige pladser

Motion for Artrose ramte M/K

Ved spørgsmål ring til 36 39 00 00

Her er kurset for dig med *slidgigt ( *artrose). Der vil være skånsom træning af hele kroppen med hensyntagende til din artrose.
Opvarmning til glad musik. Derefter stående, siddende og liggende smidigheds- og styrkeøvelse, som gavner musklerne omkring artrose ramte led. Bevidst ingen støtte på hænder og knæ, og der ydes hjælp til at komme op fra gulvet efter behov.
Øvelser med diverse redskaber, og der afsluttes med guidet stræk- og afspændings øvelser.

Nyere forskning bekræfter, at den rigtige motion fremmer livskvaliteten for artrose ramte, da smerter vil aftage.
Kurset er for alle M/K.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 21-02-2019, kl. 12:00

Ugedag Torsdag, Onsdag
Holdnr19-9142
Adresse Strandmarkens Fritidscenter
Hvidovre Enghavevej 2
2650 Hvidovre
LokaleGym. 1
Holdtimer16,5
Antal mødegange11
AfdelingAOF Hvidovre

Kursusdage

21-02-2019 Torsdag 12:00  -  13:05
28-02-2019 Torsdag 12:00  -  13:05
07-03-2019 Torsdag 12:00  -  13:05
14-03-2019 Torsdag 12:00  -  13:05
21-03-2019 Torsdag 12:00  -  13:05
28-03-2019 Torsdag 12:00  -  13:05
04-04-2019 Torsdag 12:00  -  13:05
02-05-2019 Torsdag 12:00  -  13:05
09-05-2019 Torsdag 12:00  -  13:05
15-05-2019 Onsdag 12:00  -  13:05
23-05-2019 Torsdag 12:00  -  13:05

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.