Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser

Underviser

Nanna Nørskov Larsen
Få ledige pladser

Ryg/nakke/skulder (H)

Ved spørgsmål ring til 86 81 21 00

Holdet er for dig, der har spændte skuldre, ondt i ryggen og/eller stive og trætte nakkemuskler. Der vil blive arbejdet med smidighed, styrke og udholdenhed af de muskler, som oftest giver problemer i nakke/skulder/ryg området. Formålet med undervisningen er afspænding, styrketræning og udspænding af musklerne, samt en indføring i hvordan man kan tage øvelserne med i sin hverdag. Vi vil derudover gennemgå, hvordan man bruger sin krop mest hensigtsmæssigt, sådan at smerterne ikke kommer igen. Holdet er for alle.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 10-09-2019, kl. 19:20

Ugedag Tirsdag
Holdnr19-52207
Adresse AOF Viborg Aftenskole
Vævervej 10D
8800 Viborg
LokaleBevægelok. st.
Holdtimer15
Antal mødegange12
AfdelingAOF Viborg

Kursusdage

10-09-2019 Tirsdag 19:20  -  20:20
17-09-2019 Tirsdag 19:20  -  20:20
24-09-2019 Tirsdag 19:20  -  20:20
01-10-2019 Tirsdag 19:20  -  20:20
08-10-2019 Tirsdag 19:20  -  20:20
22-10-2019 Tirsdag 19:20  -  20:20
29-10-2019 Tirsdag 19:20  -  20:20
05-11-2019 Tirsdag 19:20  -  20:20
12-11-2019 Tirsdag 19:20  -  20:20
19-11-2019 Tirsdag 19:20  -  20:20
26-11-2019 Tirsdag 19:20  -  20:20
03-12-2019 Tirsdag 19:20  -  20:20

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Ryg/nakke/skulder (H)

Ledige pladser
Pris i DKK 600,00
Tirsdag 07-01-2020, kl. 19:10-20:10 AOF Viborg Nanna Nørskov Larsen