Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser

Underviser

Lene Crispin
Ledige pladser

Bækkenbundstræning for kvinder

Ved spørgsmål ring til 56 31 69 12

Har du svært ved at holde tæt for urin og luft så er bækkenbundstræning den bedste træning. Du lærer at knibe rigtigt, at afspænde og styrke bækkenbunden, samt udføre øvelser som arbejder sammen med mave og ryg. Du får tips og tricks til afhjælpning af unødig tissetrang, øget kropsbevidsthed, venepumpeøvelser, løfteteknik m.v.


Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 16-01-2020, kl. 12:00

Ugedag Torsdag
Holdnr19169
Adresse Præstø Multicenter
Rosagervej 19
4720 Præstø
LokaleYogasalen
Holdtimer17,5
Antal mødegange14
AfdelingAOF Østsjælland

Kursusdage

16-01-2020 Torsdag 12:00  -  13:00
23-01-2020 Torsdag 12:00  -  13:00
30-01-2020 Torsdag 12:00  -  13:00
06-02-2020 Torsdag 12:00  -  13:00
20-02-2020 Torsdag 12:00  -  13:00
27-02-2020 Torsdag 12:00  -  13:00
05-03-2020 Torsdag 12:00  -  13:00
12-03-2020 Torsdag 12:00  -  13:00
19-03-2020 Torsdag 12:00  -  13:00
02-04-2020 Torsdag 12:00  -  13:00
16-04-2020 Torsdag 12:00  -  13:00
23-04-2020 Torsdag 12:00  -  13:00
30-04-2020 Torsdag 12:00  -  13:00
07-05-2020 Torsdag 12:00  -  13:00

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.