Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser

Underviser

Lene Crispin
Ledige pladser

Bækkenbundstræning for mænd

Ved spørgsmål ring til 56 31 69 12

Ønsker du at forebygge / afhjælpe inkontinens, efterdryp og inpotens . Ønsker du en smidig/ stærk bækkenbund som arbejder harmonisk sammen med mave og ryg? På dette kursus lærer du at knibe rigtigt, afspænde og styrke bækkenbunden, samt udføre øvelser som arbejder sammen med mave og ryg. Du får tips og tricks til afhjælpning af unødig tissetrang, øget kropsbevidsthed, venepumpeøvelser, løfteteknik m.v.



Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 16-01-2020, kl. 09:00

Ugedag Torsdag
Holdnr19173
Adresse Præstø Multicenter
Rosagervej 19
4720 Præstø
LokaleYogasalen
Holdtimer17,5
Antal mødegange14
AfdelingAOF Østsjælland

Kursusdage

16-01-2020 Torsdag 09:00  -  10:00
23-01-2020 Torsdag 09:00  -  10:00
30-01-2020 Torsdag 09:00  -  10:00
06-02-2020 Torsdag 09:00  -  10:00
20-02-2020 Torsdag 09:00  -  10:00
27-02-2020 Torsdag 09:00  -  10:00
05-03-2020 Torsdag 09:00  -  10:00
12-03-2020 Torsdag 09:00  -  10:00
19-03-2020 Torsdag 09:00  -  10:00
02-04-2020 Torsdag 09:00  -  10:00
16-04-2020 Torsdag 09:00  -  10:00
23-04-2020 Torsdag 09:00  -  10:00
30-04-2020 Torsdag 09:00  -  10:00
07-05-2020 Torsdag 09:00  -  10:00

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Bækkenbundstræning for mænd

Ledige pladser
Tirsdag 14-01-2020, kl. 12:00-13:00 AOF Østsjælland Lene Crispin