Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser
Ketty Jessen
Ledige pladser

Den glade motionstime m/k

Ved spørgsmål ring til 86 51 19 77

Kom og bevæg dig sammen med andre humørfyldte og ihærdige kursister. Kroppen opvarmes med bevæge- og pulsøvelser til glad musik. Fødder, holdning og balance stimuleres. Der trænes styrke i skuldre, arme og ben.
Muskelkorsettet aktiveres, styrke og udholdenhed øges i mave og ryg. Der inddrages redskaber som bolde og elastikker for at øge udfordringen. Udvalgte yogaøvelser indgår i smidighed af led, muskler og bindevæv.
Timen afrundes med guidet afspænding til behagelig musik. Disse aktiviteter sammen med hyggeligt fællesskab giver fysisk og psykisk velvære. Med min viden og indsigt som fysioterapeut og mange års erfaring som holdunderviser tilpasser og justerer jeg øvelserne, så du oplever effekt af træningen.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 09-01-2019, kl. 17:10

Ugedag Onsdag
Holdnr19-20041
Adresse AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg
LokaleSalen
Holdtimer34
Antal mødegange19
AfdelingAOF Skanderborg

Kursusdage

09-01-2019 Onsdag 17:10  -  18:30
16-01-2019 Onsdag 17:10  -  18:30
23-01-2019 Onsdag 17:10  -  18:30
30-01-2019 Onsdag 17:10  -  18:30
06-02-2019 Onsdag 17:10  -  18:30
20-02-2019 Onsdag 17:10  -  18:30
27-02-2019 Onsdag 17:10  -  18:30
06-03-2019 Onsdag 17:10  -  18:30
13-03-2019 Onsdag 17:10  -  18:30
20-03-2019 Onsdag 17:10  -  18:30
27-03-2019 Onsdag 17:10  -  18:30
03-04-2019 Onsdag 17:10  -  18:30
10-04-2019 Onsdag 17:10  -  18:30
24-04-2019 Onsdag 17:10  -  18:30
01-05-2019 Onsdag 17:10  -  18:30
08-05-2019 Onsdag 17:10  -  18:30
15-05-2019 Onsdag 17:10  -  18:30
22-05-2019 Onsdag 17:10  -  18:30
29-05-2019 Onsdag 17:10  -  18:37

Faktaoplysning

Niveau Begyndere/let øvede

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.