Læs mere

Grin, motion og bevægelse

Ved spørgsmål ring til 32 51 14 95

Hensyntagende specialundervisning.

- motionsgymnastik - til afvekslende musik.

Savner du aktivt, hyggeligt og sjovt samvær med andre mennesker?

Vi varmer op med sjove gangøvelser og blød aerobic, som sætter gang i kredsløbet, og som stimulerer balance og koordination.

Dernæst træner vi led, muskler, ryg, mave, lår og ballemuskler, dette gør vi siddende, stående og liggende.

Vi har fokus på kondition og lattermusklerne.

Til sidst arbejder vi med smidighed og udstrækning på gulv.

Du skal selv kunne komme op og ned fra gulvet.