Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser
Astrid Ellemo
Ledige pladser

Motion og kost - for begyndere

Ved spørgsmål ring til 32 51 14 95

Kurset er hensyntagende og for begyndere.
På holdet, som er en kombination af at motionere og få brændt kalorier af, er det fokus på nem og sund mad, så man ikke falder i fælden med junkfood og slik. Vi begynder med opvarmning, løber derefter en lille tur og laver øvelser med fokus på mave, baller og lår samt ryg. Til slut udstrækning.
Kurset er tilrettelagt så vi starter med motion fra kl. 10.30-11.30, derefter omklædning fra 11.30-12.00 og madlavning fra 12.00-14.00.
Råvarer 750,- kr er inkluderet i prisen.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 13-04-2019, kl. 10:30

Ugedag Lørdag
Holdnr1916403
Adresse Skottegårdsskolen
Saltværksvej 65
2770 Kastrup
LokaleGym. H
Holdtimer24
Antal mødegange12
AfdelingAOF Amager

Kursusdage

13-04-2019 Lørdag 10:30  -  12:00
13-04-2019 Lørdag 12:00  -  14:00
27-04-2019 Lørdag 10:30  -  12:00
27-04-2019 Lørdag 12:00  -  14:00
04-05-2019 Lørdag 12:00  -  14:00
04-05-2019 Lørdag 10:30  -  12:00
11-05-2019 Lørdag 12:00  -  14:00
11-05-2019 Lørdag 10:30  -  12:00
25-05-2019 Lørdag 10:30  -  12:00
25-05-2019 Lørdag 12:00  -  14:00
01-06-2019 Lørdag 10:30  -  12:00
15-06-2019 Lørdag 12:00  -  14:00

Faktaoplysning

Niveau Begyndere
Bemærk Kl. 10.30-11.30 Motion (H salen) Kl. 11.30-12.00 Bad og omklædning Kl. 12.00-14.00 Kost - tilberedning af sund mad (køkken) Råvarer 750,- kr er inkluderet i prisen.

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Motion og kost - for begyndere

Ledige pladser
Pris i DKK 1.365,00
Lørdag 02-03-2019, kl. 10:30-12:00 AOF Amager Astrid Ellemo