Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser
Lise Mosberg Meldgaard
Ledige pladser

Bevægelse, optræning og afspænding på små hold

Ved spørgsmål ring til 20 40 42 10

Dette hold er for dig med gener i knæ, hofter, ryg, skuldre og nakke. Bevægelse og træning er godt for krop og sind. Det styrker kredsløbet, øger muskelstyrken, forbedrer din smidighed og balance samt giver dig mere energi. Vi træner hele kroppen i roligt tempo og varierer træningen med stående, gående og liggende øvelser med forskellige redskaber deriblandt den populære lille Redondo bold som er særdeles effektiv til træning af ryg., mavemuskler, bækkenbynd og afspænding. Øvelserne vi være skånsomme og der tages individuelle hensyn. Vi afslutter hver kursusdag med ca. 10 min. afspænding.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 25-04-2019, kl. 08:30

Ugedag Torsdag
Holdnr191-125
Adresse Lavia
Kildemarksvej 70
4700 Næstved
LokaleTræningslokalet
Holdtimer16
Antal mødegange8
AfdelingAOF Næstved og Susålandet

Kursusdage

25-04-2019 Torsdag 08:30  -  10:00
02-05-2019 Torsdag 08:30  -  10:00
09-05-2019 Torsdag 08:30  -  10:00
16-05-2019 Torsdag 08:30  -  10:00
23-05-2019 Torsdag 08:30  -  10:00
06-06-2019 Torsdag 08:30  -  10:00
13-06-2019 Torsdag 08:30  -  10:00
20-06-2019 Torsdag 08:30  -  10:00

Faktaoplysning

Forudsætninger Undervisningen varetages af fysioterapeut og der vil være mulighed for at få individuel vejledning.

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Bevægelse, optræning og afspænding på små hold

Ledige pladser
Pris i DKK 880,00
Mandag 29-04-2019, kl. 10:00-11:30 AOF Næstved og Susålandet Kirsten Skov Nielsen

Bevægelse, optræning og afspænding på små hold

Få ledige pladser
Pris i DKK 880,00
Torsdag 11-04-2019, kl. 10:00-11:30 AOF Næstved og Susålandet Kirsten Skov Nielsen