Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser

Underviser

Freja Malik B. Jessen
Venteliste

Aqua Cross

Ved spørgsmål ring til 97 52 59 22

Aqua Cross er effektiv motion, og er en træningsform der giver øget styrke og forbedret kondition.
Ved træning sammen med andre og kyndig vejledning i individuelle øvelser, kan du dyrke fællesskabet og samtidig træne målrettet.

Med Aqua Cross får man ikke kun bevæget sig i vandet, man vil opleve en anderledes form for høj og intens kredsløbstræning,. Du vil få styrker dit kredsløb og samtidig få opbygget støre muskeler og mere overskud.

AOF´s underviser Freja sigter efter at du ikke bliver kold i vandet, og at du vil kunne se din personlige udvikling - da der bliver lavet et start og et mål program, der viser hvordan DU kan mærke udvikling på egen krop. Undervisningen er tilrettelagt således at flere niveauer kan være på samme hold, så både nybegyndere og øvede kan være med.
Det er din egen udvikling der er vigtig.
Så mangler du en anderledes motionsform der passer til alle niveauer af træning, så er Aqua Cross lige noget for dig.

Du skal være selvhjulpen mht til omklædning og bad. Vel mødt!

Freja er uddannet svømmelærer og Aqua Cross instruktør, Hun har flere års erfaring indenfor svømning.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 13-09-2019, kl. 17:00

Ugedag Fredag
Holdnr19222
Adresse 1 - AOF Skive
Hjalmar Kjems Allé 4
7800 Skive
LokaleMØ bassin
Holdtimer12
Antal mødegange12
AfdelingAOF Skive

Kursusdage

13-09-2019 Fredag 17:00  -  17:45
20-09-2019 Fredag 17:00  -  17:45
27-09-2019 Fredag 17:00  -  17:45
04-10-2019 Fredag 17:00  -  17:45
11-10-2019 Fredag 17:00  -  17:45
25-10-2019 Fredag 17:00  -  17:45
01-11-2019 Fredag 17:00  -  17:45
08-11-2019 Fredag 17:00  -  17:45
15-11-2019 Fredag 17:00  -  17:45
22-11-2019 Fredag 17:00  -  17:45
29-11-2019 Fredag 17:00  -  17:45
06-12-2019 Fredag 17:00  -  17:45

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.