Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser

Underviser

Anette Borggaard
Få ledige pladser

Vandgymnastik

Ved spørgsmål ring til 24 85 57 04

På dette hold vil vi gøre fitness/gymnastik øvelser i varmtvandsbassin på en sjov og anderledes måde.
Vi vil bruge vandmodstanden til at træne vores balance, styrke og kondition. Vandet bærer, støtter og giver modstand, så du træner på en skånsom måde uden at belaste dine led og sener.
Vi vil veksle mellem konditionstræning, hvor pulsen kommer op og styrketræning, hvor der er fokus på stabilitet af ryg, mave, hofte og knæ. Under øvelserne bruger vi forskellige redskaber, så vi får en god alsidig træning, hvor vi kommer hele kroppen igennem.
Holdet er for alle der har lyst til at lave fitness/gymnastik øvelser fremfor svømning i vand.

Jeg arbejder til daglig som viceskoleinspektør på Privatskolen i Nakksov, jeg har undervist i svømning og idræt.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 10-09-2019, kl. 17:30

Ugedag Tirsdag
Holdnr489-1902
Adresse Blæsenborgskolen - Maribo
Blæsenborg Alle 10
4930 Maribo
LokaleSvømmehal
Holdtimer13
Antal mødegange13
AfdelingAOF Lolland

Kursusdage

10-09-2019 Tirsdag 17:30  -  18:15
17-09-2019 Tirsdag 17:30  -  18:15
24-09-2019 Tirsdag 17:30  -  18:15
01-10-2019 Tirsdag 17:30  -  18:15
08-10-2019 Tirsdag 17:30  -  18:15
22-10-2019 Tirsdag 17:30  -  18:15
29-10-2019 Tirsdag 17:30  -  18:15
05-11-2019 Tirsdag 17:30  -  18:15
12-11-2019 Tirsdag 17:30  -  18:15
19-11-2019 Tirsdag 17:30  -  18:15
26-11-2019 Tirsdag 17:30  -  18:15
03-12-2019 Tirsdag 17:30  -  18:15
10-12-2019 Tirsdag 17:30  -  18:15

Faktaoplysning

Bemærk Holdet er for alle der har lyst til at lave fitness/gymnastik øvelser fremfor svømning i vand.

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Vandgymnastik

Venteliste
Pris i DKK 1.345,00
Mandag 02-09-2019, kl. 12:45-13:30 AOF Silkeborg Aftenskole Hanne Susgaard Bomholt

Vandgymnastik

Venteliste
Pris i DKK 1.345,00
Mandag 02-09-2019, kl. 14:15-15:00 AOF Silkeborg Aftenskole Hanne Susgaard Bomholt

Vandgymnastik

Venteliste
Pris i DKK 1.345,00
Mandag 02-09-2019, kl. 10:45-11:30 AOF Silkeborg Aftenskole Hanne Susgaard Bomholt

Vandgymnastik

Venteliste
Pris i DKK 1.345,00
Mandag 02-09-2019, kl. 11:30-12:15 AOF Silkeborg Aftenskole Hanne Susgaard Bomholt

Vandgymnastik

Venteliste
Tirsdag 10-09-2019, kl. 16:30-17:15 AOF Lolland Anette Borggaard

Vandgymnastik

Ledige pladser
Tirsdag 07-01-2020, kl. 17:30-18:15 AOF Lolland Anette Borggaard

Vandgymnastik

Venteliste
Tirsdag 07-01-2020, kl. 16:30-17:15 AOF Lolland Anette Borggaard

Vandgymnastik

Venteliste
Pris i DKK 1.345,00
Onsdag 04-09-2019, kl. 10:45-11:30 AOF Silkeborg Aftenskole Liselotte Skovbakke

Vandgymnastik

Venteliste
Pris i DKK 1.345,00
Onsdag 04-09-2019, kl. 10:00-10:45 AOF Silkeborg Aftenskole Sanne Sienna Svensson

Vandgymnastik

Venteliste
Pris i DKK 1.345,00
Onsdag 04-09-2019, kl. 12:30-13:15 AOF Silkeborg Aftenskole Sanne Sienna Svensson

Vandgymnastik

Venteliste
Pris i DKK 1.345,00
Onsdag 04-09-2019, kl. 11:30-12:15 AOF Silkeborg Aftenskole Sanne Sienna Svensson

Vandgymnastik

Venteliste
Pris i DKK 1.345,00
Onsdag 04-09-2019, kl. 13:15-14:00 AOF Silkeborg Aftenskole Sanne Sienna Svensson

Vandgymnastik

Venteliste
Pris i DKK 1.300,00
Torsdag 05-09-2019, kl. 17:00-17:45 AOF Silkeborg Aftenskole Lone Jespersen

Vandgymnastik

Venteliste
Pris i DKK 1.320,00
Fredag 06-09-2019, kl. 08:15-09:00 AOF Silkeborg Aftenskole Hanne Susgaard Bomholt

Vandgymnastik

Venteliste
Pris i DKK 1.320,00
Fredag 06-09-2019, kl. 14:15-15:00 AOF Silkeborg Aftenskole Sanne Sienna Svensson

Vandgymnastik

Venteliste
Pris i DKK 1.320,00
Fredag 06-09-2019, kl. 11:15-12:00 AOF Silkeborg Aftenskole Hanne Susgaard Bomholt