
Underviser
Psykomotorisk terapeut. dap. Jeg har bl. a. beskæftiget mig med børns bevægelse og motorikudvikling, unge psykisk syges identitetsudvikling , voksnes stress håndtering og ældres genoptræning og smertetakling. Ved hjælp af afspændings-, koncentrations- og strækøvelser støttes kursisternes koncentrationsevne. Jeg formidler baggrunden for øvelserne og bruger musik som motivationen for øvelserne. Har bl.a. deltaget i Mindfulness, Pilates og Coretrænings kurser. Varmtvandsundervisning er for mig spændende, da man som med afspændingsbehandling straks kan se bedring i kursisters motivation til bevægelse og velbefindende.
Varmtvandstræning - Sommer 2019
Ved spørgsmål ring til 59 43 85 58
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.
Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet..
Underviser: Astrid Justesen.
Priser og tilmelding
Kursusinformation
Start: 15-05-2019, kl. 16:30
Ugedag | Onsdag |
Holdnr | 19-106 |
Adresse |
Holbæk Sportsby Sports Alle 1 4300 Holbæk |
Lokale | Terapibassinet |
Holdtimer | 6 |
Antal mødegange | 6 |
Afdeling | AOF Holbæk Kultur & Fritid |
Kursusdage
15-05-2019 | Onsdag | 16:30 | - | 17:15 |
22-05-2019 | Onsdag | 16:30 | - | 17:15 |
29-05-2019 | Onsdag | 16:30 | - | 17:15 |
05-06-2019 | Onsdag | 16:30 | - | 17:15 |
12-06-2019 | Onsdag | 16:30 | - | 17:15 |
19-06-2019 | Onsdag | 16:30 | - | 17:15 |
Faktaoplysning
Tilføj til min kalender
Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.
Flere kurser
Motion i vand (Søgeord: Varmtvandstræning - Sommer 2019)