Viden, udvikling og samvær
8300 OdderVælg område
Vis underviser
Birgitte Sørensen
Ledige pladser

Pilates for pensionister

Ved spørgsmål ring til 20 40 42 10

Pilates er øvelser, der styrker "korsettets" muskler - mave, ryg og bækkenbund. De enkelte øvelser forebygger og genoptræner kroppen. Musklerne stimuleres, så der opstår en naturlig balance mellem kroppens stærke og svage sider, hvormed holdningen bedres. Træningen foregår primært på måtter, siddende eller liggende, med og uden brug af effekter, så som elastikker, vægte og pilates bolde. Pilates er også rigtig godt hvis man har skavanker eller vil forebygge dette.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 25-01-2021, kl. 14:00

Ugedag Mandag
Holdnr211-150
Adresse Kildemarksvej
Kildemarksvej 70
4700 Næstved
LokaleKildesalen
Holdtimer20
Antal mødegange10
AfdelingAOF Næstved og Susålandet

Kursusdage

25-01-2021 Mandag 14:00  -  15:30
01-02-2021 Mandag 14:00  -  15:30
08-02-2021 Mandag 14:00  -  15:30
22-02-2021 Mandag 14:00  -  15:30
01-03-2021 Mandag 14:00  -  15:30
08-03-2021 Mandag 14:00  -  15:30
15-03-2021 Mandag 14:00  -  15:30
22-03-2021 Mandag 14:00  -  15:30
29-03-2021 Mandag 14:00  -  15:30
05-04-2021 Mandag 14:00  -  15:30

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.