Viden, udvikling og samvær
8300 OdderVælg område
Vis underviser

Underviser

Sandra Buchhardt
Få ledige pladser

Meditativ YogaPilates - begyndere

Ved spørgsmål ring til 86 81 21 00

Stress af, mens du får trænethele kroppen. Du ligger ned en stor del af tiden og træner mave, lænd, ryg,skuldre og nakke. Med lukkede øjne følger du guidningen, mens du fordyber dig iøvelserne og falder ind i dig selv i et kropsligt nærvær.

Vi træner og afspænder i envekselvirkning. Når vi lærer at undgå unødvendig opspænding i vores bevægelser,mindsker vi nemlig eventuelle smerter og får mere energi til rådighed. De enkleøvelser kombinerer pilates' muskelopbygning med yogaens udspænding ogafspænding. Du bliver omhyggeligt instrueret i og kommer i dybden medøvelserne, som rummer mange niveauer. Du mærker selv hver gang præcis hvilkengrad af udfordring, du har styrke og lyst til.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 26-08-2020, kl. 16:30

Ugedag Onsdag
Holdnr20-11206
Adresse ØrnsøCentret
Ørnsøvej 5-7
8600 Silkeborg
LokaleLok. 12- hip hop
Holdtimer26
Antal mødegange13
AfdelingAOF Silkeborg Aftenskole

Kursusdage

26-08-2020 Onsdag 16:30  -  18:00
02-09-2020 Onsdag 16:30  -  18:00
09-09-2020 Onsdag 16:30  -  18:00
16-09-2020 Onsdag 16:30  -  18:00
23-09-2020 Onsdag 16:30  -  18:00
07-10-2020 Onsdag 16:30  -  18:00
21-10-2020 Onsdag 16:30  -  18:00
28-10-2020 Onsdag 16:30  -  18:00
04-11-2020 Onsdag 16:30  -  18:00
11-11-2020 Onsdag 16:30  -  18:00
18-11-2020 Onsdag 16:30  -  18:00
25-11-2020 Onsdag 16:30  -  18:00
02-12-2020 Onsdag 16:30  -  18:00

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.