Viden, udvikling og samvær
8300 OdderVælg område
Vis underviser

Underviser

Sandra Buchhardt
Ledige pladser

Meditativ YogaPilates - let øvede

Ved spørgsmål ring til 86 81 21 00

Lad dit sind falde til ro, mens du gradvis synker ind i etkropsligt nærvær. Du ligger ned meget af tiden og følger guidningen med lukkedeøjne. Fordybet i dig selv træner du (især) mave, lænd, ryg, baller, skuldre ognakke.
Vi styrketræner,udspænder og afspænder i en vekselvirkning, for når vi undgår unødvendigopspænding i vores bevægelser, får vi mere energi til rådighed. Vi arbejdermest liggende, men har også siddende og stående øvelser og arbejder os gradvistind i serier som for eksempel solhilsnen. Du bliver omhyggeligt instrueret i ogkommer i dybden med øvelserne, som rummer mange niveauer. Hvis du har lidterfaring med yoga eller pilates i forvejen, er det en fordel.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 31-08-2020, kl. 16:45

Ugedag Mandag
Holdnr20-52206
Adresse AOF Viborg Aftenskole
Vævervej 10D
8800 Viborg
LokaleBevægelok. st.
Holdtimer26
Antal mødegange13
AfdelingAOF Viborg

Kursusdage

31-08-2020 Mandag 16:45  -  18:15
07-09-2020 Mandag 16:45  -  18:15
14-09-2020 Mandag 16:45  -  18:15
21-09-2020 Mandag 16:45  -  18:15
05-10-2020 Mandag 16:45  -  18:15
19-10-2020 Mandag 16:45  -  18:15
26-10-2020 Mandag 16:45  -  18:15
02-11-2020 Mandag 16:45  -  18:15
09-11-2020 Mandag 16:45  -  18:15
16-11-2020 Mandag 16:45  -  18:15
23-11-2020 Mandag 16:45  -  18:15
30-11-2020 Mandag 16:45  -  18:15
07-12-2020 Mandag 16:45  -  18:15

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.