Viden, udvikling og samvær
8300 OdderVælg område
Vis underviser

Underviser

Sandra Buchhardt
Ledige pladser

YogaPilates

Ved spørgsmål ring til 86 81 21 00


Stress af, mens du får trænet hele kroppen. Du ligger ned enstor del af tiden og træner mave, lænd, ryg, skuldre og nakke. Med lukkede øjnefølger du guidningen, mens du fordyber dig i øvelserne og falder ind i dig selvi et kropsligt nærvær.

Vi træner og afspænder i en vekselvirkning. Når vi lærer atundgå unødvendig opspænding i vores bevægelser, mindsker vi nemlig eventuellesmerter og får mere energi til rådighed. De enkle øvelser kombinerer pilates'muskelopbygning med yogaens udspænding og afspænding. Du bliver omhyggeligtinstrueret i og kommer i dybden med øvelserne, som rummer mange niveauer. Dumærker selv hver gang, præcis hvilken grad af udfordring du har styrke og lysttil.


Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 31-08-2020, kl. 18:30

Ugedag Mandag
Holdnr20-52207
Adresse AOF Viborg Aftenskole
Vævervej 10D
8800 Viborg
LokaleBevægelok. st.
Holdtimer26
Antal mødegange13
AfdelingAOF Viborg

Kursusdage

31-08-2020 Mandag 18:30  -  20:00
07-09-2020 Mandag 18:30  -  20:00
14-09-2020 Mandag 18:30  -  20:00
21-09-2020 Mandag 18:30  -  20:00
05-10-2020 Mandag 18:30  -  20:00
19-10-2020 Mandag 18:30  -  20:00
26-10-2020 Mandag 18:30  -  20:00
02-11-2020 Mandag 18:30  -  20:00
09-11-2020 Mandag 18:30  -  20:00
16-11-2020 Mandag 18:30  -  20:00
23-11-2020 Mandag 18:30  -  20:00
30-11-2020 Mandag 18:30  -  20:00
07-12-2020 Mandag 18:30  -  20:00

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.